Ejercicio Físico

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Este verano, aprovecha para mejorar tu forma física y establecer hábitos duraderos

31/07/2024 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Las vacaciones de verano son el momento perfecto para establecer rutinas saludables que nos ayuden a evitar el sedentarismo

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Guía para empezar a hacer ejercicio desde cero y calendarios para julio

28/06/2024 por Virginia Quetglas 1 comentarios

Aprovecha este mes para priorizar tu salud y bienestar, y haz del ejercicio una parte integral de tu vida diaria

Ya sea que busques relajarte después de un día estresante, aliviar el dolor muscular o cuidar de tu piel, los baños medicinales ofrecen una solución natural y efectiva, baños, cepillado en seco, autocuidado, sales, Cataplasmas, compresas, Detox mental, pensamientos negativos, ansiedad, estrés, insomnio, depresión, terapia cognitiva conductual, contacto con la naturaleza, baños de bosque, mindfulness, meditación activa, Biblia, café, leer, tribu, amistad, salmos, proverbios, Colutorio, cáncer, prevención de cáncer, tóxicos, triclosan, patogenos, microbiota, sistema cardiovascular, dentista, hilo dental, gárgaras, Limpieza del hogar, orden, técnica, familia, colaborar, reducción del estrés, orden organización, Verano, hidratación, sol, protección, gafas, gorra,

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Calendarios para entrenar en junio de 2024

31/05/2024 por Virginia Quetglas 2 comentarios

Al entrenar en las horas más frescas, mantenerse hidratado, usar la ropa adecuada y protegerse del sol, puedes mantener tu rutina de ejercicio de manera segura y efectiva

La dieta Keto puede resultar efectiva para algunos, pero puede ser difícil de mantener a largo plazo y no es apropiada para todos. Aun así, dentro de este enfoque alimenticio, hay recetas interesantes que pueden ser útiles para reducir el consumo de carbohidratos, El rincón de nana, Virginia Quetglas, Curso Mujer Consciente, Encuentros, Mercado del olivar, Palma de Mallorca, España, Naturopatia, Escuela de cocina, vegana, vegetariana, flexitariana, rawfood, Crudivegana, cocina saludable, cocina consciente, Santiveri, soria natural, brócoli, lentejas, deportes buenos hábitos, compañerismo, amistad, amor, respeto, libros, lectura, fitoterapia, aromaterapia, kalamata, calçots, romesco, pomelo, supremas, menta, hierbas aromáticas, lentejas, rucula, flores comestibles, anacardo, yogur vegetal, queso vegano, cáncer, sobrepeso, obesidad, endometriosis, tensión alta, colesterol, ictus, infarto, eccema, acne, lupus, autoimmune, inflamación, Espacio gastronómico, Gastroteca, Salud femenina, salud hormonal, inflamación crónica, acné, caspa, embarazo, migraña, arrugas, envejecimiento prematuro, talones agrietados, sequedad, tiroides, dolor cervical, sobrepeso, obesidad, granos, espinillas, omega 3, omega 6, grasas, lípidos, equilibrio, mujere consciente, pensar, meditar, aceite de oliva, aguacate, mantequilla, salmón, frutos secos, semillas, lino, nueces, listado completo de fuentes de omega-3, ginecología, menstruación, regla, mioma, ovarios poliquísticos, endometriosis, infertilidad, sangrado libre, sangrado consciente, Kiram Gandhi, maratón 2015, ciclos femeninos, la revolución cíclica, Sara paradela, guía del sangrado consciente, entrevista, dolor menstrual, suelo pélvico, diafragma pélvico, síndrome premenstrual, bragas, compresas, pañales, tampones, copa menstrual, educar, niñas, receta de pan sin gluten, pan keto, dieta keto, dietas, alimentación saludable, alimentación equilibrada, alimentación consciente, carbohidratos, grasas, lípidos, hidratos de carbono, Aguacate, aove, aceite, Romero, circulación, migraña, tónico cerebral, memoria, aceite esencial, principio activo, antioxidantes, operación quirúrgica, alcohol de romero, oler, mindfulness, sentidos, aromaterapia, Entreno, calentamiento, sedentarismo, vida, activa, ejercicio físico, entrenar, inflamación, envejecimiento, amor, inspirar a otras personas, cambio de hábitos, rutinas, disciplina, mujer, marido, amigos, hijos, Acedera, zanahoria, diente de león, temporada, abril, recetas, rucula, Dolor de espalda, cervicales, abordaje integrativa del dolor, cod, melatonina, mincartil, suplementación, mujer, 45 años, dologen, boswellia, harpagofito, relajante muscular, antiinflamatorio, estiramientos, osteópata, naturopata, acupuntor, Cati Palou, ventosas, Tofu, elaboración, tofu firme, tofu japonés, tofu sedoso, tofu fermentado, soja, proteína, fruta, níspero, fresa, limón, ensalada, recetas, marinar tofu, limonada, stevia, Tofu, marinar, proteína vegetal , vegano, marinar tofu, Artículo blog el rincón de nana by virginia Quetglas medicina natural naturopatia salud mujer mallorca España consejos adelgazar obesidad cancer diabetes vegano vegetariano, Tempeh, vegetalia, fermento, brócoli, guía, cocinar tempeh, tempeh de garbanzos, tempeh de guisantes, Seitán, gluten, celiaquia, infamación, autoinmune, Salud viva, proteína texturizada, soja, guisante, haba, ultraprocesado, Soja texturizada, Heura, tomorrowfoods, Mantequilla, margarina, mantequilla clarificada, ghee, lípidos, grasas, Limpieza, hogar, cítricos, limón, alcohol, friegasuelos, abrillantador, 2en1, multiusos, macerar romero, libre de tóxicos, casero, sin disruptores endocrinos, Elena Martínez, entrevista, esculpe tu cuerpo, entrenar, ejercicio físico,

Ejercicio Físico

Entrevista a Elena Martínez de Esculpetucuerpobyele

19/04/2024 por Virginia Quetglas 4 comentarios

He tenido el privilegio de entrevistar a Elena Martínez, la mente maestra de «Esculpetucuerpobyele», a quien descubrí en Instagram. Lo que me atrajo más de Elena fue su enfoque claro y directo al explicar la importancia del ejercicio