Las vacaciones de verano son el momento perfecto para establecer rutinas saludables que nos ayuden a evitar el sedentarismo
Buenos hábitos
Aprovecha las vacaciones de verano para mejorar tus hábitos digestivos
Descubre cómo las vacaciones de verano pueden ser el momento perfecto para establecer y mejorar tus hábitos digestivos, activando el sistema de limpieza del intestino para prevenir el SIBO y sus síntomas
Aprovecha las vacaciones de verano para mejorar tus hábitos de descanso
Descubre cómo las vacaciones de verano pueden ser el momento perfecto para establecer y mejorar tus hábitos de sueño con estrategias naturales y tradicionales
Mindful eating, estrategias prácticas para una relación positiva con la comida
Descubre cómo el Mindful eating puede transformar tu relación con la comida y mejorar tu salud con simples ejercicios prácticos
Descubre el biohacking, una innovadora técnica para optimizar tu bienestar
Estoy aquí para guiarte a través de esta fascinante disciplina, mostrándote cómo puedes implementar estrategias innovadoras y efectivas para mejorar tu bienestar
Una estrategia muy efectiva para controlar el peso y mejorar nuestra salud general
Mantener un equilibrio adecuado entre firmicutes y bacteroidetes mediante el consumo de probióticos como Lactobacillus rhamnosus y Lactobacillus gasseri, y junto con la incorporación de polifenoles de Hibiscus y Hierbaluisa en nuestra dieta, puede ser una estrategia efectiva para controlar el peso y mejorar nuestra salud general