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Cocina Consciente, Hogar Consciente, Suplementación

Vitamina B12 en la alimentación basada en plantas

14/09/2023 por Virginia Quetglas 20 comentarios

Exploremos cómo elegir el suplemento de vitamina B12 adecuado para garantizar nuestro bienestar. Desmitifiquemos esta vitamina con información que nos asegure que estamos en el camino correcto hacia un alimentación consciente

Cocina Consciente, Fitoterapia, Hogar Consciente, Suplementación

Cómo evitar los gases y disfrutar de las legumbres

12/09/2023 por Virginia Quetglas 30 comentarios

Las legumbres son una fuente maravillosa de nutrientes esenciales como proteínas, fibras y vitaminas, pero a veces pueden causar molestias digestivas. Descubre por qué y como evitarlo

Ejercicio Físico, Fitoterapia, Hogar Consciente, Naturopatía, Suplementación

Calma las agujetas de forma natural

07/09/2023 por Virginia Quetglas 7 comentarios

Las agujetas pueden ser un recordatorio incómodo de un buen entrenamiento, pero no tienen por qué ser un obstáculo en vuestro camino hacia un estilo de vida más activo. Os presento algunas soluciones naturales y efectivas para aliviar esas molestias

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