Cocina Consciente

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Deliciosa vinagreta italiana casera y sin aceite

08/04/2025 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Descubre cómo preparar una vinagreta italiana casera, deliciosa y sin aceite, que transformará tus ensaladas.

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Desayuno completo, nutritivo y alto en proteína que restaura el sistema nervioso

04/04/2025 por Virginia Quetglas 2 comentarios

¡Comienza tu día con energía y bienestar! Descubre mi receta de desayuno completo, nutritivo y alto en proteínas, diseñada para restaurar tu sistema nervioso y ayudarte a sentirte bien desde la primera hora. ¡No te la pierdas!

Cocina Consciente, Recetas

Quinoa con garbanzos y verduritas, un plato fácil, rápido, completo, saciante y delicioso

13/02/2025 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Si buscas un plato equilibrado, saciante y delicioso, esta receta de quinoa con garbanzos y verduritas es perfecta. Aporta proteínas vegetales de calidad, fibra y nutrientes esenciales para mantener la energía y favorecer la digestión. Además, su combinación de ingredientes es antiinflamatoria y alcalinizante, ayudando a calmar el sistema digestivo y nervioso.

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Cómo superar los primeros días de un detox con éxito y videoreceta “rescate” para el sistema nervioso

11/02/2025 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Durante el proceso de Detox 21 días, no solo depuramos nuestro cuerpo, sino que también restauramos y equilibramos nuestro sistema nervioso. Al eliminar toxinas y consumir alimentos naturales, reducimos la ansiedad, el estrés y mejoramos nuestra claridad mental. Para ayudar a nutrir y calmar el sistema nervioso, te comparto una receta fácil y deliciosa.

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Aprende a consumir crucíferas y aprovecha todo su poder

06/02/2025 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Las crucíferas, mas conocidas como coles, son un grupo de vegetales llenos de beneficios para la salud, pero muchas veces no sabemos cómo incluirlas en nuestra alimentación diaria. Hoy, descubrirás la gran variedad de coles que existen, sus propiedades medicinales y cómo aprovecharlas al máximo en tu cocina. Además, te contaré por qué el verde de brócoli de Soria Natural es un gran aliado cuando nos cuesta consumir suficientes vegetales.

Y recuerda, este sábado comienza mi detox 21 días . Si aún no te has inscrito, ¡todavía estás a tiempo de sumarte a esta experiencia transformadora!

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Tartaletas de avena y una receta especial para despedir noviembre

29/11/2024 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Cerramos noviembre con dos recetas especiales: unas deliciosas tartaletas de avena y almendra, perfectas para un desayuno o postre saludable, y un batido energético de avena y jengibre, ideal para empezar el nuevo año con fuerza

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