Descubre una planta herbácea que ha sido utilizada tradicionalmente en la medicina herbal por sus numerosas propiedades y beneficios para la salud
Fitoterapia
Fitoterapia: Alternativas al paracetamol
Hoy aprenderás cómo sustituir los comprimidos de paracetamol por fitoterapia, destacando las propiedades del sauce, el harpagofito y boswellia
Higiene para tu bienestar íntimo
A menudo, optamos por productos comerciales, sin saber que pueden traer consigo ciertos inconvenientes y desequilibrios en nuestra microbiota vaginal. Es importante comprender que nuestra zona íntima posee un ecosistema sensible y equilibrado, con su propio pH y una microbiota específica que juegan un papel vital en nuestra salud íntima
Fitoterapia. Ciencia y arte de sanar con plantas
La fitoterapia es el arte y la ciencia de utilizar plantas medicinales para promover la salud y tratar diversas afecciones. A lo largo de la historia, las civilizaciones han confiado en el poder curativo de las plantas, reconociendo su capacidad para aliviar dolencias y fortalecer nuestro organismo. Ha llegado el momento de recuperar esa sabiduría…
Cómo evitar los gases y disfrutar de las legumbres
Las legumbres son una fuente maravillosa de nutrientes esenciales como proteínas, fibras y vitaminas, pero a veces pueden causar molestias digestivas. Descubre por qué y como evitarlo
Calma las agujetas de forma natural
Las agujetas pueden ser un recordatorio incómodo de un buen entrenamiento, pero no tienen por qué ser un obstáculo en vuestro camino hacia un estilo de vida más activo. Os presento algunas soluciones naturales y efectivas para aliviar esas molestias
Recetas para mejorar tu circulación venosa
En este artículo, vamos a explorar cómo algunas de estas plantas medicinales pueden contribuir a mejorar vuestra circulación venosa. También os compartiré dos recetas de infusiones beneficiosas y consejos para ayudaros en este proceso
Fitoterapia y recetas en la menopausia
Veamos varias plantas y hierbas que se han utilizado tradicionalmente para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, incluida la sequedad vaginal causada por los cambios hormonales
Receta: Infusión para los gases
hoy os quiero compartir la receta de una infusion, muy efectiva para aliviar los gases y otras molestias digestivas
Receta: Infusión para el descanso
Tanto la manzanilla como la lavanda son conocidas por sus propiedades relajantes y calmantes que pueden ayudarte a relajarte y a conciliar el sueño de manera más efectiva