Recetas

Virginia Quetglas, El Rincón de Nana, Mallorca, cocina sana, gratitud, contemplación, escuela, batidos, cocina consciente, Vitamix, Conasi, vegetales, frutas, hortalizas, salud, fibra, sistema inmunológico, sistema digestivo, vitaminas, minerales, adelgazar, dieta, bienestar, antiaging, antioxidantes, menopausia, mujer, medicina natural, naturopatía, dietética, nutrición, recetas, recetario, blog, artículo, cocina medicina, vegano, vegetariano, crudivegana, sobrepeso, obesidad, cáncer, diabetes, verano, primavera, otoño, invierno, consejos, planificación, ejercicio físico, deporte, hábitos, caminar, correr, temporada, verduras de temporada, mercado, tomates, brócoli, espinacas, coliflor, berenjena, remolacha, zanahoria, pepino, ajo, cebolla, cúrcuma, jengibre, aloe vera, yerbabuena, limón, frutos del bosque, grosellas, arándanos, frambuesas, moras, detox, hidratación, agua de pepino, batido verde, infusión, cosmética natural, salud hormonal, piel, cabello, uñas, bienestar integral, antiinflamatorio, control del peso, sistema nervioso, relajación, estrés, hábitos saludables, descanso, sueño, meditación, mindfulness, hidratación, antioxidantes, metabolismo , control de azúcar, sistema digestivo, alimentación consciente, cocina saludable, remedios naturales, autocuidado, sabiduría ancestral, cuidado natural, belleza natural, medicina holística, salud integral, alimentación consciente, terapia de luz, frío, planificación y organización, cambios de hábitos, ayuno intermitente, metabolismo, tortitas de avena, pancakes, tortitas, avena, avena medicinal, prevención, equilibrio emocional, control de glucosa, alimentos medicinales, tarta de manzana y canela, recetas con canela, infusión de canela, digestión, sistema cardiovascular, tónico natural, desintoxicación, prebióticos, probióticos, alimentación saludable, salud emocional, fitoterapia, Extracto de avena, Calmar el sistema nervioso, Remedios naturales, Alivio de ansiedad, Fatiga mental, Sistema nervioso, Control de ansiedad, Bienestar emocional, Medicina natural, Naturopatía, Hiperactividad, Síndrome de abstinencia, Dejar de fumar, Cocina medicina, Avena, Galletas,
Alimento medicina, Avena, Cocina Consciente, Recetas

Cómo utilizar la avena para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades

Con la llegada del frío, es fundamental fortalecer nuestras defensas. Descubre cómo la avena, rica en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales, puede ayudarte a cuidar tu sistema inmunológico y prevenir enfermedades este invierno. Aprende remedios caseros y una receta especial para aprovechar todos sus beneficios

Virginia Quetglas, El Rincón de Nana, Mallorca, cocina sana, gratitud, contemplación, escuela, batidos, cocina consciente, Vitamix, Conasi, vegetales, frutas, hortalizas, salud, fibra, sistema inmunológico, sistema digestivo, vitaminas, minerales, adelgazar, dieta, bienestar, antiaging, antioxidantes, menopausia, mujer, medicina natural, naturopatía, dietética, nutrición, recetas, recetario, blog, artículo, cocina medicina, vegano, vegetariano, crudivegana, sobrepeso, obesidad, cáncer, diabetes, verano, primavera, otoño, invierno, consejos, planificación, ejercicio físico, deporte, hábitos, caminar, correr, temporada, verduras de temporada, mercado, tomates, brócoli, espinacas, coliflor, berenjena, remolacha, zanahoria, pepino, ajo, cebolla, cúrcuma, jengibre, aloe vera, yerbabuena, limón, frutos del bosque, grosellas, arándanos, frambuesas, moras, detox, hidratación, agua de pepino, batido verde, infusión, cosmética natural, salud hormonal, piel, cabello, uñas, bienestar integral, antiinflamatorio, control del peso, sistema nervioso, relajación, estrés, hábitos saludables, descanso, sueño, meditación, mindfulness, hidratación, antioxidantes, metabolismo , control de azúcar, sistema digestivo, alimentación consciente, cocina saludable, remedios naturales, autocuidado, sabiduría ancestral, cuidado natural, belleza natural, medicina holística, salud integral, alimentación consciente, terapia de luz, frío, planificación y organización, cambios de hábitos, ayuno intermitente, metabolismo, tortitas de avena, pancakes, tortitas, avena, avena medicinal, prevención, equilibrio emocional, control de glucosa, alimentos medicinales, tarta de manzana y canela, recetas con canela, infusión de canela, digestión, sistema cardiovascular, tónico natural, desintoxicación, prebióticos, probióticos, alimentación saludable, salud emocional, fitoterapia, Extracto de avena, Calmar el sistema nervioso, Remedios naturales, Alivio de ansiedad, Fatiga mental, Sistema nervioso, Control de ansiedad, Bienestar emocional, Medicina natural, Naturopatía, Hiperactividad, Síndrome de abstinencia, Dejar de fumar, Cocina medicina, Avena, Galletas,
Alimento medicina, Avena, Recetas, Remedios caseros

Remedios populares para calmar y equilibrar el sistema digestivo con avena

La avena es una aliada excepcional para el sistema digestivo, ayudando a calmar problemas como la acidez, la inflamación, el estreñimiento, el Síndrome de intestino irritable, el SIBO y la candidiasis. Sus betaglucanos equilibran la microbiota intestinal y protegen el revestimiento digestivo. En este artículo, te comparto remedios sencillos y ancestrales, como el agua de avena, la papilla fermentada y las cataplasmas, que nuestras abuelas utilizaban para aliviar molestias digestivas

Virginia Quetglas, El Rincón de Nana, Mallorca, cocina sana, gratitud, contemplación, escuela, batidos, cocina consciente, Vitamix, Conasi, vegetales, frutas, hortalizas, salud, fibra, sistema inmunológico, sistema digestivo, vitaminas, minerales, adelgazar, dieta, bienestar, antiaging, antioxidantes, menopausia, mujer, medicina natural, naturopatía, dietética, nutrición, recetas, recetario, blog, artículo, cocina medicina, vegano, vegetariano, crudivegana, sobrepeso, obesidad, cáncer, diabetes, verano, primavera, otoño, invierno, consejos, planificación, ejercicio físico, deporte, hábitos, caminar, correr, temporada, verduras de temporada, mercado, tomates, brócoli, espinacas, coliflor, berenjena, remolacha, zanahoria, pepino, ajo, cebolla, cúrcuma, jengibre, aloe vera, yerbabuena, limón, frutos del bosque, grosellas, arándanos, frambuesas, moras, detox, hidratación, agua de pepino, batido verde, infusión, cosmética natural, salud hormonal, piel, cabello, uñas, bienestar integral, antiinflamatorio, control del peso, sistema nervioso, relajación, estrés, hábitos saludables, descanso, sueño, meditación, mindfulness, hidratación, antioxidantes, metabolismo , control de azúcar, sistema digestivo, alimentación consciente, cocina saludable, remedios naturales, autocuidado, sabiduría ancestral, cuidado natural, belleza natural, medicina holística, salud integral, alimentación consciente, terapia de luz, frío, planificación y organización, cambios de hábitos, ayuno intermitente, metabolismo, tortitas de avena, pancakes, tortitas, avena, avena medicinal, prevención, equilibrio emocional, control de glucosa, alimentos medicinales, tarta de manzana y canela, recetas con canela, infusión de canela, digestión, sistema cardiovascular, tónico natural, desintoxicación, prebióticos, probióticos, alimentación saludable, salud emocional, fitoterapia,
Alimento medicina, Avena, Cocina Consciente, Recetas

Gachas de avena nutritivas, energizantes y calmantes del sistema nervioso

La avena es una poderosa aliada para el cuidado del sistema digestivo y nervioso. Hoy te comparto una receta tradicional de gachas de avena, perfecta para esos días fríos en los que necesitamos un desayuno o cena que nos reconforte desde adentro. Este plato es ideal para aportar energía sostenida y promover un descanso reparador gracias a sus beneficios calmantes. Descubre cómo preparar estas gachas nutritivas y aprovecha las propiedades de la avena para mantener tu cuerpo y mente en equilibrio.