Durante el ayuno, tu cuerpo se centra en utilizar las reservas de energía almacenadas, lo que puede tener beneficios para la salud, aunque es crucial hacerlo de manera consciente y segura
Autor: Virginia Quetglas
Plan detox enero 2024
Te propongo iniciar el año con una detox, para activar las principales vías de eliminación del organismo, liberarte de toxinas y comenzar el año con buen pie
Frutas de temporada en enero
Nos encontramos ante un período propicio para disfrutar especialmente de los cítricos, auténticos tesoros que la naturaleza nos obsequia en esta época
Verduras y hortalizas de temporada en enero
Este mes de Enero favorece el consumo de raíces, hojas verdes y cítricos, alimentos proporcionados por la naturaleza en esta temporada. ¿Preparadas para empezar un año más con el consumo responsable de alimentos de temporada?
Calendarios para entrenar en enero de 2024
Aprovecha que empieza el año para trabajar con disciplina en la implementación de este hábito tan imprescindible para una mente, un cuerpo y un espíritu sanos y fuertes
Planificador para Enero 2024
Recuerda que la planificación es la llave que abre las puertas de nuestros objetivos, y al comprometernos utilizando este recurso, nos comprometemos con nuestro propio progreso
Terminar el año agradeciendo y reflexionando
Este 2023 ha sido un capítulo enriquecedor en nuestras vidas, donde hemos trabajado diligentemente para mejorar nuestra salud
Creando platos satisfactorios
Voy a aprovechar este ultimo día de formación de este año para presentaros algunas ideas y recetas para animaros a crear platos satisfactorios y llenos de sabor
Fórmula para evitar caspa y caída del cabello
En este artículo, exploraremos una fórmula efectiva que utiliza ingredientes naturales para fortalecer nuestro cabello desde la raíz
Explorando el mundo de la berenjena
Hoy nos sumergiremos en el fascinante mundo de la berenjena, un tesoro culinario repleto de sorpresas y beneficios para nuestra salud