Queridas lectoras y mujeres conscientes,
Después de explorar juntas algunos secretos del cuidado capilar este mes, hoy nos sumergiremos en un tema crucial: la caída del cabello. Preparaos para descubrir una fórmula natural que fortalecerá vuestras melenas. Sigamos aprendiendo y aplicando cuidados naturales para mantener nuestro cabello radiante.
En otoño e invierno es muy frecuente perder más pelo que en otras épocas del año, debido probablemente a una carencia en vitamina D. Esta vitamina es sintetizada por nuestro cuerpo a través de la piel y gracias al sol. Con el cambio de estación, las horas de sol disminuyen y también los niveles de vitamina D. Deberíamos tomar en otoño-invierno algún suplemento de vitamina D, dependiendo de nuestros niveles y si hay pérdida de cabello. Una alimentación inadecuada y falta en nutrientes puede ser otro motivo de la caída del cabello, así como el estrés continuado.
El estrés nos genera una “presión contenida” que dificulta el riego sanguíneo, los vasos capilares se contraen por la presión y la ansiedad con lo cual el pelo no respira y se muere. Otras causas de caída del cabello pueden ser: alteraciones hormonales, caspa debido al uso de productos agresivos, exceso de grasa en la raíz, anemia, dietas de adelgazamiento, problemas en la glándula tiroides (hipotiroidismo), frecuentes contracturas cervicales, ciertos medicamentos como los antidepresivos, etc.
La caída del cabello se produce cuando la raíz está debilitada. Un champú econatural, no es la solución definitiva sino que es una ayuda complementaria a todos los cuidados que necesita el cabello y el cuero cabelludo. Lo máximo que se puede esperar de un champú referente a la caída del cabello es que no lo dañe. Cuando dejamos de usar un champú con tensioactivos irritantes y demás componentes químicos, que debilitan la raíz, resecan el cuero cabelludo y pasamos a utilizar uno mucho más suave, el cabello deja de sufrir y de debilitarse, frenando de esta manera la caída del cabello en muchos casos. Por tanto, esto debería ser el primer paso para frenar la caída del cabello: utilizar un champú ecológico que no dañe nuestro cabello y cuero cabelludo
Receta: Tónico para frenar la caída del cabello o eliminar la caspa
Ingredientes
2 gotas de aceite esencial de romero (a ser posible quimiotipo verberona porque es mejor descongestionante venoso)
1 c.s de aceite vegetal de comino negro
Elaboración
Mezclar los ingredientes directamente en un cuenco en la mano si usamos cantidad para un único uso y en un frasco si vamos a preparar más cantidad
Aplicar masajeando concienzudamente
Dejar actuar unos 10 minutos
Lavar con productos naturales y respetuosos con nuestro cabello y aclarar
En el caso de tener caspa, sustituir el aceite de comino negro por aceite de jojoba
Desde la antigüedad el romero se considera como un gran tónico capilar ayudando a frenar la caída del cabello. El aceite esencial de romero penetra en el folículo piloso y fortalece la raíz del pelo haciéndola más resistente y previniendo la caída del cabello y también ayudando a eliminar la caspa. La clave está en aumentar la irrigación de la sangre al folículo piloso. Para ello, la mejor forma de estimular la circulación en el cuero cabelludo es el cepillado concienzudo aunque suave y el automasaje capilar con la fórmula que os comparto, utilizando la yema de los dedos.
¡Animaros a probar esta receta tan maravillosa y a compartir la experiencia!
Dejar en los comentarios vuestras aportaciones y dudas, si las tenéis. Recordad que vuestros comentarios, fotos y vídeos son siempre deseados y bienvenidos, ya que son muy útiles para otras lectora que se animen a unirse a este bonito camino que nos ha unido a nosotras. Sigamos creciendo juntas en este viaje hacia una vida más consciente y saludable.
¡Qué la Salud os acompañe!
Virginia Quetglas
Naturópata y Profesora del Curso “Mujer Consciente”
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Es muy bueno este articulo, el romero es mi favorito para el cabello por como lo deja de bien y sus propiedades tan interesantes, y sobre la caspa el aceite de jojoba también ya que la caspa es simplemente piel seca que se desprende…
Si me dejas apuntar una cosa es que cuando tienen caspa lo que hacen es lavarse el pelo más veces y con champús mas agresivos como para «limpiar más» y lo que hay que hacer es lo contrario lavar el pelo 1 o 2 veces en semana e hidratar el cuero cabelludo para que así se mantenga un ph adecuado y su propio «aceite/grasa» que fabricamos nosotros mismos.
Menos es más.
Totalmente de acuerdo. No lo he vuelto a repetir porque ya lo vimos en un articulo anterior sobre el cuidado del cabello pero has hecho muy bien en recordarlo. Mil gracias!
Desde septiembre se me caía el pelo a mechones, y coincidió que me hice una analítica y efectivamente tenía la vit. D muy baja. Desde que me suplemento he notado cambios, pero no sabía que esa fuera la causa. Muchisimas gracias y ese tónico tiene muy buena pinta!
Me alegro de que estés atendiendo a tu necesidad de aumentar los niveles de vitamina D ya que es algo realmente importante no solo para el buen estado de nuestro cabello. Y te animo a usar el tónico porque es sencillo pero super efectivo. Ya me contarás…
El aceite de romero es una maravilla. Yo siempre lo recomiendo en la tienda para la caída y también para que crezca más fuerte
La verdad es que el romero es una de mis plantas favoritas por la cantidad de usos que tiene y lo eficaz que es