Descubre las claves esenciales para prevenir el Alzheimer de forma natural. Un estilo de vida consciente puede marcar la diferencia.
hábitos saludables
Volver a empezar. Un nuevo comienzo con propósito; “Detox 21 días con Virginia Quetglas”
Comienza el año con un Detox de 21 días para limpiar tu organismo, activar tu digestión y mejorar tu bienestar general. Hoy, te comparto consejos prácticos para un detox exitoso, una receta hidratante y una rutina matutina para empezar el día con energía. Además, aprenderás a crear platos equilibrados y saludables con la guía del Plato para comer saludable de Harvard y podrás descargar mi versión revisada. ¡No te pierdas esta oportunidad de renovarte y sentirte mejor!
Controlar la glucosa en sangre, para prevenir inflamación, problemas neuronales y tumores
Querida lectora, Hoy quiero profundizar en un tema que cada vez se vuelve más relevante en nuestra salud: los niveles de glucosa en sangre y su relación con el desarrollo de enfermedades degenerativas, neurológicas y tumorales. Mantener la glucosa estable no solo es clave para nuestra energía diaria, sino que puede influir profundamente en nuestro […]
Dominar la técnica de las cataplasmas y las compresas
Al aprender a incorporar diferentes componentes como arcillas, hierbas y aceites esenciales, puedes crear rituales medicinales personalizados que no solo alivian síntomas, sino que también promueven el bienestar general
Transformando el autocuidado en un ritual curativo
Ya sea que busques relajarte después de un día estresante, aliviar el dolor muscular o cuidar de tu piel, los baños medicinales ofrecen una solución natural y efectiva
Cultivar el autocuidado para mantener o recuperar el equilibrio emocional
Dedicar tiempo y atención a nuestras necesidades emocionales y físicas es fundamental para nuestro bienestar integral