He entrevistado a Rosa Paradela tras darme cuenta del gran desconocimiento sobre el sangrado consciente y los beneficios del mismo. Podemos atender la regla sin usar necesariamente tampones, copas, compresas ni bragas menstruales
Ginecología
Métodos anticonceptivos respetuosos
Existen métodos que no implican el uso de hormonas sintéticas ni productos químicos nocivos, ofreciendo así una alternativa más natural y sostenible
Menstruación dolorosa y reglas abundantes
Existen enfoques naturales y hábitos saludables que pueden ayudar a aliviar tanto la menorragia como el dolor menstrual
Alternativas sostenibles a compresas y tampones
Al hacer el cambio, estarás dando un paso importante hacia un período menstrual más saludable y respetuoso contigo y con el planeta
Higiene para tu bienestar íntimo
A menudo, optamos por productos comerciales, sin saber que pueden traer consigo ciertos inconvenientes y desequilibrios en nuestra microbiota vaginal. Es importante comprender que nuestra zona íntima posee un ecosistema sensible y equilibrado, con su propio pH y una microbiota específica que juegan un papel vital en nuestra salud íntima
Fitoterapia y recetas en la menopausia
Veamos varias plantas y hierbas que se han utilizado tradicionalmente para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, incluida la sequedad vaginal causada por los cambios hormonales
Infusiones para aliviar síntomas de la menopausia
A continuación, te dejo información sobre algunas infusiones naturales que podrían ayudarte a aliviar los síntomas de la menopausia. Elige tus infusiones en función de tus necesidades
Cambios hormonales a partir de los 40
En este artículo, exploraremos cómo este proceso, llamado climaterio, impacta en nuestras vidas y cómo podemos abordarlo con una nutrición y hábitos saludables
Receta: Infusión para el síndrome premenstrual
Si has experimentado malestar antes de tu período, es posible que estés lidiando con el síndrome premenstrual (SPM). Pero no te preocupes, ¡estoy aquí para ofrecerte alternativas naturales que pueden brindarte alivio de manera saludable y armoniosa!
Comprendiendo el síndrome premenstrual
Detrás del SPM suele encontrarse un desequilibrio hormonal que se puede corregir, y voy a proporcionarte información sobre cómo enfrentarlo y mejorar tu calidad de vida