Escuela de cocina sana y naturopatía
A menudo, optamos por productos comerciales, sin saber que pueden traer consigo ciertos inconvenientes y desequilibrios en nuestra microbiota vaginal. Es importante comprender que nuestra zona íntima posee un ecosistema sensible y equilibrado, con su propio pH y una microbiota específica que juegan un papel vital en nuestra salud íntima
Veamos varias plantas y hierbas que se han utilizado tradicionalmente para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, incluida la sequedad vaginal causada por los cambios hormonales
A continuación, te dejo información sobre algunas infusiones naturales que podrían ayudarte a aliviar los síntomas de la menopausia. Elige tus infusiones en función de tus necesidades
En este artículo, exploraremos cómo este proceso, llamado climaterio, impacta en nuestras vidas y cómo podemos abordarlo con una nutrición y hábitos saludables
Si has experimentado malestar antes de tu período, es posible que estés lidiando con el síndrome premenstrual (SPM). Pero no te preocupes, ¡estoy aquí para ofrecerte alternativas naturales que pueden brindarte alivio de manera saludable y armoniosa!
Detrás del SPM suele encontrarse un desequilibrio hormonal que se puede corregir, y voy a proporcionarte información sobre cómo enfrentarlo y mejorar tu calidad de vida
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