Debido a su alto contenido en calcio, funciona como sustituto de la leche. Es ideal para personas con intolerancia a la lactosa. Se ha comprobado que comparado con la leche de vaca, el açaí nos da 4 veces mas energía, 3 veces más lipidos, 7 veces más carbohidratos, 100% más de hierro, 9 veces más vitamina B1, 8 veces más vitamina C y la misma cantidad de proteina y calcio. Por lo tanto, también nos puede ayudar a prevenir la descalcificación y osteoporosis.
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¿Deberías suplementarte?
En la consulta muchas veces me pedís mi opinión sobre los suplementos alimenticios y la verdad es que desde hace años para mí tomarlos se ha convertido en algo habitual, para complementar mi alimentación y asegurarme de que no existen carencias en ella. Evidentemente que esto es una decisión personal y que es muy interesante realizarse analíticas […]
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El Rincón de Nana by Virginia Quetglas
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5 days ago
Querida lectora,Estoy disfrutando este mes de elaborar algunos deliciosos platos con carnes vegetales y es que cuando doy clases, me contagio de lo que enseño en ellas y este mes estando enfocada en Curso Mujer Consciente y la clase de las carnes vegetales, pues me he puesto super creativa y la verdad que disfrutando mucho, tanto yo como el resto de la familia. Y no solo a la hora de comer, sino que me provoca placer comprar alimentos vegetales y saber que estoy cocinando productos que no han supuesto el sufrimiento de ningún animalito y mucho menos, su muerte. ¡Qué gran alivio! Y pensar que hace años me costaba la vida comer un trozo de tofu y ahora ¡me pirra!Si quieres leer la entrada del blog al completo; entra en www.elrincondenana.esY si no quieres perderte las próximas entradas llenas de recetas e información muy útil para convertirte en una mujer consciente, suscríbete.¡Es una suscripción totalmente gratuita! 💚#mujerconsciente #inspirandoconamor
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