Queridas alumnas, hoy os quiero compartir nuestra primera de muchas recetas. Espero que os gusta y la disfrutéis tanto como yo.
Para 1 persona
Tiempo de infusión 3 minutos a 100ºC
Ingredientes: 2 vasos de agua, 1 c.c de té verde, 1 c.s de menta, 1 c.s de hierba luisa, 1 c.c de zumo de limón y 1 hoja de stevia
Procedimiento: Pon a hervir el agua y cuando alcance los 100ºC vierte en una taza donde previamente habrás colocado las hierbas. Deja infusionar 3 minutos y filtra para tomar a pequeños sorbos. Si te apetece puedes poner 1 hielo y tomarla fresquita, con unas rodajas de limón.
El té verde estimula la regeneración celular. Y además la mezcla de estas plantas es digestiva, estimulante del sistema nervioso (ideal en tos, dolor de garganta y resfriados o gripe) y diurética.
¡Qué la salud te acompañe!
Virginia Quetglas
Naturópata y Profesora del Curso “Hogar Consciente”
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