Querida lectora,
El aceite esencial de eucalipto radiata (Eucalyptus radiata), extraído de las hojas del árbol de eucalipto radiata, es una joya aromática que ha sido valorada por sus propiedades terapéuticas durante siglos. Originario de Australia, este aceite esencial se ha convertido en un elemento básico en la aromaterapia debido a sus numerosos beneficios para la salud.
En un mes en el que, en el Curso Mujer Consciente, queremos depurar nuestros pulmones y prepararlos para la primavera, qué mejor que descubrir a uno de los reyes del sistema respiratorio.
Propiedades y usos
El eucalipto radiata es conocido por sus propiedades expectorantes, antisépticas, antibacterianas y antivirales, lo que lo convierte en un aliado poderoso para aliviar los síntomas de resfriados, gripes y problemas respiratorios.
Una forma efectiva de aprovechar sus beneficios es añadiendo dos gotas de aceite esencial de eucalipto radiata a nuestras dosis de jarabes para la tos, tres veces al día durante un máximo de una semana. Esto transforma los jarabes en mucolíticos naturales que ayudan a aliviar la congestión y promueven la expectoración.
Personalmente uso y recomiendo un jarabe que se llama Expectonat, único en el mercado, por ser útil en todo tipo de infecciones o molestias del sistema respiratorio como tos, mocos, congestión nasal, resfriados, gripes, covid, catarros, faringitis, amigdalitis, laringitis, sinusitis, etc. Incluso lo usan maestros y cantantes o personas que hablan mucho por su profesión, o que padecen afonías, fumadores, etc. para realizar un buen mantenimiento de cuerdas vocales y pulmones así como depurativo de vías respiratorias o drenante de mucosidad. Se trata de una combinación única de plantas medicinales como el saúco, el malvavisco, la drosera, el eucalipto, la menta, y el tomillo, además de propóleo, vitaminas como la C y oligoelementos como el cobre, maravilloso antibiótico natural, para cuidar las vías respiratorias. Debido a la acción sinérgica de todos estos ingredientes, está especialmente recomendado para ayudar a expulsar la mucosidad, aliviar la tos y suavizar la garganta. Y como ya lleva aceite esencial de eucalipto, en este caso Eucalyptus globulus, no necesitamos añadírselo. Te lo comento porque antes de añadir un aceite esencial en tu jarabe, asegúrate de que es una fórmula más sencilla que esta y que no los contiene para no provocar una sobredosis.
Para una aplicación tópica, podemos diluir cinco gotas en el pecho varias veces al día para adultos, o dos gotas muy diluidas en una grasa vegetal, como por ejemplo una manteca de karité, dos veces al día para niños, para facilitar la respiración y aliviar la congestión.
Además, podemos aprovechar sus beneficios en bálsamos respiratorios al diluir cinco gotas en la dosis del bálsamo para aplicarlo varias veces al día en adultos o dos gotas dos veces al día en niños.
Existen múltiples variedades de eucaliptos, puede que te sorprenda que te escriba sobre el Eucalyptus radiata y que te diga que yo uso el Eucalyptus globulus pero es que estas son dos variedades comunes de eucalipto con propiedades terapéuticas similares. También uso otros tipos de eucalipto como el azul o Eucalyptus bicostata y hoy no voy a profundizar en él, porque no suelo darle uso para el cuidado de vías respiratorias sino para contracturas musculares, aunque comparte muchas propiedades con radiata y globulus.
Pero sí me interesa que conozcas algunas diferencias distintivas entre ellos. Mientras que el eucalipto radiata tiene un aroma más suave y dulce, el eucalipto globulus posee un aroma más penetrante y fresco. En términos de composición química, el eucalipto radiata contiene un mayor porcentaje de cineol, lo que lo hace más suave y adecuado para uso en niños y personas con piel sensible y por ello te lo recomiendo si no tienes mucho conocimiento en aromaterapia y usos de los aceites esenciales. Por otro lado, el eucalipto globulus tiene una concentración más alta de eucaliptol, lo que le confiere propiedades expectorantes y descongestionantes más potentes y por ello es el que uso yo. Dependiendo de las necesidades individuales y las preferencias personales, tanto el eucalipto radiata como el eucalipto globulus pueden ser excelentes opciones para el alivio de los síntomas respiratorios y el apoyo a la salud en general. Así que valorando esta información, decide cuál es el más indicado en tu caso.
Al seleccionar un aceite esencial seguro para su uso interno, es crucial optar por productos de alta calidad y pureza. Busca marcas que utilicen métodos de extracción cuidadosos y que ofrezcan aceites esenciales que estén certificados como puros y orgánicos. Presta atención a la etiqueta del producto y asegúrate de que indique claramente que es seguro para el consumo interno. Además, verifica que el aceite esencial esté etiquetado como «grado terapéutico» para garantizar su pureza y eficacia. Es importante comprar aceites esenciales de proveedores confiables y reconocidos en la industria, y siempre seguir las recomendaciones de dosificación y seguridad proporcionadas por un profesional de la salud o un aromaterapeuta calificado antes de ingerir cualquier aceite esencial.
Recetas caseras
¿Qué tal crear nuestro propio bálsamo respiratorio?
Simplemente mezcla una cucharadita de miel de alta calidad con dos gotas diluidas de aceite esencial de eucalipto y consúmelo tres veces al día durante una semana. Esta mezcla no solo aliviará la congestión, sino que también ayudará a calmar la garganta irritada.
Para una aplicación más directa, simplemente añade dos gotas de aceite esencial de eucalipto radiata en agua a punto de hervir, e inhala el vapor varias veces durante unos minutos para aliviar la congestión nasal.
Precauciones y consideraciones
Los asmáticos deben tener precaución al usar aceites esenciales, incluido el eucalipto radiata, debido a su capacidad para desencadenar una reacción asmática en algunas personas sensibles. La inhalación de vapores concentrados de aceites esenciales puede irritar las vías respiratorias y provocar dificultad para respirar en personas con asma. Por lo tanto, es importante que las personas asmáticas consulten a un profesional de la salud antes de usar aceites esenciales, y si deciden usarlos, deben hacerlo con extrema precaución y bajo supervisión médica.
Es importante recordar que el aceite esencial de eucalipto radiata es seguro para su uso en niños a partir de los tres años por vía olfativa y a partir de los seis años por vía oral. Sin embargo, siempre es recomendable diluirlo adecuadamente en una grasa y realizar una prueba de sensibilidad antes de usarlo en niños.
Para mujeres embarazadas o en período de lactancia, el uso por vía olfativa está permitido, pero nunca se debe ingerir por vía oral. Asimismo, se debe tener precaución al utilizarlo cerca de personas asmáticas.
El aceite esencial de eucalipto radiata es un tesoro natural con múltiples beneficios para la salud respiratoria. Desde aliviar la congestión hasta fortalecer el sistema inmunológico, su versatilidad lo convierte en un elemento indispensable en cualquier botiquín de aromaterapia. Experimenta con estas recetas caseras y disfruta de sus poderosos efectos mientras cuidas tu bienestar de manera natural.
Con este artículo, quiero transmitirte los beneficios y usos del aceite esencial de eucalipto radiata en la aromaterapia, así como proporcionarles recetas prácticas y consejos de seguridad para su uso. Inspirándote a utilizar de manera segura y efectiva los aceites esenciales en el cuidado de tu salud respiratoria, promoviendo un enfoque natural y holístico para el bienestar personal. Además, deseo fomentar tu confianza y autonomía mediante herramientas y conocimientos para utilizar los aceites esenciales de forma segura en tu vida diaria. ¡Mantente atenta para aprender más!
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Virginia Quetglas
Diplomada en Naturopatía, Creadora de la escuela El Rincón de Nana y de los Cursos “Cocina Consciente” y “Mujer Consciente”
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