Querida lectora, En los rincones más remotos de las altas montañas del Tíbet y Nepal, crece un hongo misterioso y poderoso que ha capturado la atención del mundo por sus asombrosos beneficios para la salud y el rendimiento: el Cordyceps. Conocido científicamente como Cordyceps sinensis, este hongo único ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y ahora se ha ganado un lugar destacado tanto en la cocina como en el mundo del deporte y la salud sexual. Si quieres leer la entrada del blog al completo; entra en www.elrincondenana.es Y si no quieres perderte las próximas entradas llenas de recetas e información muy útil para convertirte en una mujer consciente, suscríbete. ¡Es una suscripción totalmente gratuita! 💚 #mujerconsciente #inspirandoconamor

Querida lectora, En los rincones más remotos de los bosques del norte, se encuentra un tesoro natural que ha cautivado a las culturas indígenas durante siglos: el Chaga. Conocido científicamente como Inonotus obliquus, este hongo medicinal ofrece una combinación única de beneficios para la salud y la belleza que lo han convertido en un ingrediente imprescindible en la cocina y la medicina tradicional. Si quieres leer la entrada del blog al completo; entra en www.elrincondenana.es Y si no quieres perderte las próximas entradas llenas de recetas e información muy útil para convertirte en una mujer consciente, suscríbete. ¡Es una suscripción totalmente gratuita! 💚 #mujerconsciente #inspirandoconamor

Querida lectora, En nuestro último directo de ayer en Instagram, exploramos una pregunta fundamental: ¿Por qué a menudo luchamos por alcanzar nuestro nivel óptimo de bienestar? Me comprometí, como siempre, a que hoy tendrías una entrada en mi blog resumiendo las ideas clave y aquí las tienes. Si no te pudiste conectar, o llegaste tarde, te animo a ver el vídeo que tienes más abajo. Puedes ponerlo en el coche, mientras cocinas, o en el trabajo si te es posible y simplemente escucharlo como si fuera un podcast. Pero antes de seguir leyendo te dejo un listado por si aún eres de esas personas tan positivas que cuando les preguntan por su salud dicen que están fenomenal y eso de que a mí no me pasa nada. Porque si haces un ejercicio de sinceridad, seguramente podrás decirme en qué estás fallando y espero que no sean más de uno o dos ítems de la lista, porque si son más te recomiendo ponerte manos a la obra, antes de que sea tarde. Estos son los conceptos que deberías analizar para tener una idea más clara de tu nivel de bienestar: (Accede al blog para poder hacer el test) Si quieres leer la entrada del blog al completo; entra en www.elrincondenana.es Y si no quieres perderte las próximas entradas llenas de recetas e información muy útil para convertirte en una mujer consciente, suscríbete. ¡Es una suscripción totalmente gratuita! 💚 #mujerconsciente #inspirandoconamor

Ha sido un placer reflexionar en cuáles son los obstáculos que no nos permiten conseguir nuestro nivel de salud óptima. Espero que mis consejos os ayuden y que sigáis formando parte de este sistema de apoyo sólido que he creado. Si quieres recibir mis consejos solo tienes que inscribirte de forma gratuita en mi blog www.elrincondenana.es Buenas noches! Muchas gracias! Y que la salud ÓPTIMA siempre te acompañe 🙏🏻🥰💚 #inspirandoconamor #mujerconsciente

Querida lectora, Antes de ponernos con el reishi, déjame que te recuerde que esta noche tenemos una cita en el directo de instagram donde charlaremos para intentar esclarecer, por qué no conseguimos alcanzar nuestra salud óptima. De esta manera podrás buscar la solución que se adapte más a ti para conseguirlo de una vez por todas. ¡No te lo pierdas porque en mis directos tú eres la protagonista! Y ahora sí, vamos a introducirnos en el mundo de la gastronomía y la medicina tradicional oriental, gracias al Reishi, también conocido como Ganoderma lucidum, que ha sido venerado durante siglos por sus impresionantes beneficios para la salud y su exquisito sabor. Originario de Asia, este hongo ha conquistado el interés global debido a su amplia gama de propiedades medicinales y su versatilidad en la cocina. Si quieres leer la entrada del blog al completo; entra en www.elrincondenana.es Y si no quieres perderte las próximas entradas llenas de recetas e información muy útil para convertirte en una mujer consciente, suscríbete. ¡Es una suscripción totalmente gratuita! 💚 #mujerconsciente #inspirandoconamor

Mañana martes, reflexionaremos en directo a las 21:00 sobre, ¿por qué nos cuesta tanto conseguir nuestro nivel de salud óptimo y mantenerlo? ¡Te apuntas! Si es así, deja un comentario “me apunto” y estaré encantada de enviarte el resumen de la charla para que te quedes con las ideas más importantes y finalmente lo consigas 🙏🏻🥰💚 #inspirandoconamor #mujerconsciente

Querida lectora, Te recuerdo que mañana es primer martes de mayo y vamos a poder charlar en directo a través de instagram. Si te vas a conectar y espero que sí porque reflexionaremos sobre ¿por qué nos cuesta conseguir un estado de salud óptimo?, déjame un comentario para saber qué estarás presente. Gracias. Este mes de mayo, nos adentramos en el mundo de los hongos, destacando su riqueza nutricional y versatilidad en la cocina. Ahora, profundizaremos en la diversidad de hongos comestibles y cómo aprovechar al máximo sus beneficios medicinales a través tu alimentación diaria. Si quieres leer la entrada del blog al completo; entra en www.elrincondenana.es Y si no quieres perderte las próximas entradas llenas de recetas e información muy útil para convertirte en una mujer consciente, suscríbete. ¡Es una suscripción totalmente gratuita! 💚 #mujerconsciente #inspirandoconamor

Querida lectora, ¿Qué tal ayer? ¿Pudiste descansar? Yo, disfruté de un día precioso en casa de unos amigos fantásticos, rodeada de personas bonitas y de mi marido y mis hijas. Hacía sol y teníamos deliciosa comida, con varias opciones veganas y vegetarianas. Y nos deleitamos con conversiones amenas, risas e historias que nos han marcado la vida. En días como los de ayer, me siento privilegiada de haber sabido tomar buenas decisiones en mi vida. Sin duda, me han llevado a ser ahora quien soy, y saber que me queda mucho por aprender, y tener todo lo que tengo que es mucho más de lo necesito. Ojalá tú que me lees tengas claro tu camino porque no hay mayor felicidad que la de entender cuál es nuestra misión en la vida y actuar en consecuencia. Y volviendo al presente, si como yo, eres amante de la cocina saludable y los productos frescos, como lectora de este blog sabrás que todos los meses comienzo escribiendo sobre las verduras de temporada. Y con la llegada de mayo, nos encontramos en plena temporada de una variedad exquisita de verduras frescasen España. Este mes, tenemos la oportunidad de disfrutar de productos de temporada llenos de sabor y nutrientes, directamente de los campos locales. ¡Vamos a descubrir cuáles son las verduras estrella de este mes y cómo podemos aprovechar al máximo su delicioso potencial en la cocina! Si quieres leer la entrada del blog al completo; entra en www.elrincondenana.es Y si no quieres perderte las próximas entradas llenas de recetas e información muy útil para convertirte en una mujer consciente, suscríbete. ¡Es una suscripción totalmente gratuita! 💚 #mujerconsciente #inspirandoconamor

Querida lectora, Con la llegada de mayo, nos adentramos en un mes lleno de oportunidades para llevar una vida más activa y saludable. ¿Qué mejor momento para comprometernos con nuestro bienestar físico y emocional que ahora, si es que aún te cuesta mover el esqueleto? Por todo ello este mes no solo te comparto los calendarios para que a partir de mañana, que además es festivo y seguro que podrás entrenar, sino que también te cuento qué son los snacks de ejercicio para que lleves una vida más activa tanto si entrenas a diario como si no. Y es que los snacks de ejercicio puede transformar tu vida. Si quieres leer la entrada del blog al completo; entra en www.elrincondenana.es Y si no quieres perderte las próximas entradas llenas de recetas e información muy útil para convertirte en una mujer consciente, suscríbete. ¡Es una suscripción totalmente gratuita! 💚 #mujerconsciente #inspirandoconamor