Receta “Queso Vegano de Coco y Piña para untar”

Gracias a mis alumnos de segundo nivel, este año podemos disfrutar de esta sección de recetas diseñadas y elaboradas por ellos mismos. Este mes la temática es Legumbres y es que son tan versátiles que nos permiten crear platos tan maravillosos y deliciosos como este queso vegano.

Ingredientes:

  • 1 taza de piña natural a trozos
  • 1 taza de alubias blancas cocidas
  • 1 c.s de coco rallado
  • 2 c.s de aceite de coco líquido
  • 1 c.s de melaza de arroz
  • 1 pizca de sal marina
  • 1 pizca de nuez moscada molida
  • 1 pizca de cardamomo molido
  • Nueces trituradas para decorar

Elaboración:

Triturar la piña con la cucharada de coco  para que quede lo más fina posible y eliminar las fibras.
Añadir las alubias blancas cocidas  y triturar de nuevo.
Añadir resto de ingredientes y mezclar hasta que quede una crema bien integrada.
Probar para comprobar si es necesario añadir más cantidad de especias para intensificar el sabor.
Dejar reposar en nevera mínimo 8 horas.
Preparar  las nueves en trozos y servir el queso de untar elaborado sobre tostada de pan de teff decorando por encima con los toppings de nueces.

Espero que la receta de mi alumno de segundo nivel, Daniel Calafell, te guste y te inspire tanto como a mí. ¡Qué la salud te acompañe!

Virginia Quetglas

Diplomada en Naturopatía
Asociada COFENAT nº 11143

Las informaciones contenidas en esta web se publican únicamente con fines informativos y no pueden ser consideradas como recomendaciones médicas personalizadas. No debe seguirse ningún tratamiento basándose únicamente en el contenido del mismo, y se recomienda al lector que para cualquier asunto relacionado con su salud y bienestar, consulte con profesionales sanitarios debidamente acreditados ante las autoridades sanitarias. Ninguna de las informaciones ni de los productos mencionados en www.elrincondenana.es están destinados a diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Solo deseamos asesorarte sobre cómo disfrutar de una vida saludable, a través de consejos, recetas, sugerencias, etc. Estos artículos están pensados para personas mayores de edad y sanas. Por favor, ¡se responsable!
Sobre las terapias naturales: Escuela de Cocina Sana CB advierte a todos los usuarios de la naturaleza no sanitaria de las terapias naturales y no convencionales; y el hecho de que los beneficios físicos y/o psíquicos que pueden derivarse de la utilización de las técnicas ofertadas no está garantizado.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *