Etiqueta: salud digestiva

crucíferas, coles, alimentación saludable, detox 21 días, brócoli, col rizada, coliflor, col lombarda, coles de Bruselas, pack choy, col china, salud digestiva, equilibrio hormonal, alimentación natural, verde de brócoli, Soria Natural, bienestar, depuración, nutrición funcional, recetas saludables
Cocina Consciente, Depuración, Depurar, Detox, Recetas

Aprende a consumir crucíferas y aprovecha todo su poder

por Sin comentarios

Las crucíferas, mas conocidas como coles, son un grupo de vegetales llenos de beneficios para la salud, pero muchas veces no sabemos cómo incluirlas en nuestra alimentación diaria. Hoy, descubrirás la gran variedad de coles que existen, sus propiedades medicinales y cómo aprovecharlas al máximo en tu cocina. Además, te contaré por qué el verde de brócoli de Soria Natural es un gran aliado cuando nos cuesta consumir suficientes vegetales.

Y recuerda, este sábado comienza mi detox 21 días . Si aún no te has inscrito, ¡todavía estás a tiempo de sumarte a esta experiencia transformadora!

Leer más
Detox 21 días, bienestar, salud, energía, detox, piel radiante, hábitos saludables, vida saludable, bienestar integral, transformación personal, detox natural, salud digestiva, motivación, autocuidado, empoderamiento femenino, salud mental, hábitos de vida, detox saludable, equilibrio hormonal, detox para mujeres, cambios de hábitos, detox para empezar de nuevo
Buenos hábitos, Depuración, Depurar, Detox

Detox 21 días, toma el control de tu bienestar

por Sin comentarios

Hoy, exploramos cómo mi Detox 21 días puede ser la herramienta perfecta para empoderar tu bienestar. En solo tres semanas, podrás notar cambios tangibles y una sensación general de bienestar. Toma el control de tu salud con pequeños ajustes que generarán grandes resultados. Un detox no es solo una dieta, es un cambio de hábitos que revitalizará tu cuerpo y mente.

Leer más
Detox, bienestar, salud, nutrición, alimentación saludable, cocina medicina, hábitos saludables, hidratación, recetas saludables, energía, detox 21 días, Plato Harvard, Iskiate, salud digestiva, motivación, vida saludable, cambios de hábitos, detox natural, Virginia Quetglas, Naturópata, El Rincon De Nana,
Depuración, Depurar, Detox, hábitos saludables, Recetas

Volver a empezar. Un nuevo comienzo con propósito; “Detox 21 días con Virginia Quetglas”

por 1 comentarios

Comienza el año con un Detox de 21 días para limpiar tu organismo, activar tu digestión y mejorar tu bienestar general. Hoy, te comparto consejos prácticos para un detox exitoso, una receta hidratante y una rutina matutina para empezar el día con energía. Además, aprenderás a crear platos equilibrados y saludables con la guía del Plato para comer saludable de Harvard y podrás descargar mi versión revisada. ¡No te pierdas esta oportunidad de renovarte y sentirte mejor!

Leer más
Virginia Quetglas, El Rincón de Nana, Mallorca, cocina sana, gratitud, contemplación, escuela, batidos, cocina consciente, Vitamix, Conasi, vegetales, frutas, hortalizas, salud, fibra, sistema inmunológico, sistema digestivo, vitaminas, minerales, adelgazar, dieta, bienestar, antiaging, antioxidantes, menopausia, mujer, medicina natural, naturopatía, dietética, nutrición, recetas, recetario, blog, artículo, cocina medicina, vegano, vegetariano, crudivegana, sobrepeso, obesidad, cáncer, diabetes, verano, primavera, otoño, invierno, consejos, planificación, ejercicio físico, deporte, hábitos, caminar, correr, temporada, verduras de temporada, mercado, tomates, brócoli, espinacas, coliflor, berenjena, remolacha, zanahoria, pepino, ajo, cebolla, cúrcuma, jengibre, aloe vera, yerbabuena, limón, frutos del bosque, grosellas, arándanos, frambuesas, moras, detox, hidratación, agua de pepino, batido verde, infusión, cosmética natural, salud hormonal, piel, cabello, uñas, bienestar integral, antiinflamatorio, control del peso, sistema nervioso, relajación, estrés, hábitos saludables, descanso, sueño, meditación, mindfulness, hidratación, antioxidantes, metabolismo , control de azúcar, sistema digestivo, alimentación consciente, cocina saludable, remedios naturales, autocuidado, sabiduría ancestral, cuidado natural, belleza natural, medicina holística, salud integral, alimentación consciente, terapia de luz, frío, planificación y organización, cambios de hábitos, ayuno intermitente, metabolismo, tortitas de avena, pancakes, tortitas, avena, avena medicinal, prevención, equilibrio emocional, control de glucosa, alimentos medicinales, tarta de manzana y canela, recetas con canela, infusión de canela, digestión, sistema cardiovascular, tónico natural, desintoxicación, prebióticos, probióticos, alimentación saludable, salud emocional, fitoterapia,
Alimento medicina, Avena, Cocina Consciente, Recetas

Gachas de avena nutritivas, energizantes y calmantes del sistema nervioso

por Sin comentarios

La avena es una poderosa aliada para el cuidado del sistema digestivo y nervioso. Hoy te comparto una receta tradicional de gachas de avena, perfecta para esos días fríos en los que necesitamos un desayuno o cena que nos reconforte desde adentro. Este plato es ideal para aportar energía sostenida y promover un descanso reparador gracias a sus beneficios calmantes. Descubre cómo preparar estas gachas nutritivas y aprovecha las propiedades de la avena para mantener tu cuerpo y mente en equilibrio.

Leer más
Virginia Quetglas, El Rincón de Nana, Mallorca, cocina sana, gratitud, contemplación, escuela, batidos, cocina consciente, Vitamix, Conasi, vegetales, frutas, hortalizas, salud, fibra, sistema inmunológico, sistema digestivo, vitaminas, minerales, adelgazar, dieta, bienestar, antiaging, antioxidantes, menopausia, mujer, medicina natural, naturopatía, dietética, nutrición, recetas, recetario, blog, artículo, cocina medicina, vegano, vegetariano, crudivegana, sobrepeso, obesidad, cáncer, diabetes, verano, primavera, otoño, invierno, consejos, planificación, ejercicio físico, deporte, hábitos, caminar, correr, temporada, verduras de temporada, mercado, tomates, brócoli, espinacas, coliflor, berenjena, remolacha, zanahoria, pepino, ajo, cebolla, cúrcuma, jengibre, aloe vera, yerbabuena, limón, frutos del bosque, grosellas, arándanos, frambuesas, moras, detox, hidratación, agua de pepino, batido verde, infusión, cosmética natural, salud hormonal, piel, cabello, uñas, bienestar integral, antiinflamatorio, control del peso, sistema nervioso, relajación, estrés, hábitos saludables, descanso, sueño, meditación, mindfulness, hidratación, antioxidantes, metabolismo , control de azúcar, sistema digestivo, alimentación consciente, cocina saludable, remedios naturales, autocuidado, sabiduría ancestral, cuidado natural, belleza natural, medicina holística, salud integral, alimentación consciente, terapia de luz, frío, planificación y organización, cambios de hábitos, ayuno intermitente, metabolismo, tortitas de avena, pancakes, tortitas, avena, avena medicinal, prevención, equilibrio emocional, control de glucosa, alimentos medicinales, tarta de manzana y canela, recetas con canela, infusión de canela, digestión, sistema cardiovascular, tónico natural, desintoxicación, prebióticos, probióticos, alimentación saludable, salud emocional, fitoterapia,
Alimento medicina, Avena, Cocina Consciente, Fitoterapia

El poder medicinal de la avena

por 2 comentarios

Este mes damos la bienvenida a la avena, un grano humilde pero poderoso que se convierte en nuestro alimento medicinal de noviembre. Exploraremos cómo la avena nutre y equilibra nuestro organismo, ayudando tanto al sistema digestivo como al nervioso, al tiempo que nos brinda energía estable y mejora nuestro bienestar emocional. Descubre cómo integrarla en tu vida diaria y conoce sus beneficios a nivel físico y emocional en este mes de cambios.

Leer más