Etiqueta: intestino permeable

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Cocina Antiinflamatoria, Cocina Consciente

Cómo reducir la inflamación y rejuvenecer desde tus elecciones diarias

por Sin comentarios

La inflamación crónica está detrás del cansancio, el envejecimiento prematuro y muchas enfermedades. Pero la buena noticia es que puedes reducirla desde hoy mismo a través de lo que comes. En este artículo descubrirás los alimentos proinflamatorios que deberías evitar y los más antiinflamatorios que debes incluir cada día para fortalecer tu microbiota, cuidar tu intestino y rejuvenecer tus células desde dentro.

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La guía definitiva para sanar tú intestino

por Sin comentarios

Tu salud comienza en el intestino. En este artículo aprenderás cómo cuidar y reparar tu microbiota intestinal, reducir la inflamación, combatir hongos y parásitos, fortalecer tu sistema inmune y descubrir el poder de los alimentos fermentados, el ayuno intermitente y una alimentación basada en plantas. Una guía práctica, clara y transformadora para reconectar con tu bienestar desde dentro.

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Lácteos y gluten, claves en la alimentación antiinflamatoria

por Sin comentarios

La alimentación antiinflamatoria no solo depende de comer sano, sino de saber qué alimentos pueden estar saboteando tu salud sin que lo sepas.
Hoy te explico qué papel juegan los lácteos y el gluten, por qué pueden causar inflamación y cómo sustituirlos sin renunciar al placer de comer bien.
Tu bienestar depende de lo que pongas en tu plato… y de lo que decidas dejar fuera.

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Intestino permeable, cuando tu barrera más importante se debilita

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El intestino permeable es la raíz silenciosa de muchas enfermedades inflamatorias, digestivas y autoinmunes. En este artículo aprenderás qué lo causa —desde el gluten y el estrés hasta los medicamentos— y cómo cuidar de tu barrera intestinal para reducir la inflamación, recuperar energía y fortalecer tu salud desde dentro. El primer paso hacia el bienestar empieza en tu intestino.

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