Insomnio – El Rincón de Nana by Virginia Quetglas

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Detox mental. Te enseño a liberar tensiones y mejorar tu salud emocional

28/05/2024 por Virginia Quetglas 2 comentarios

Al igual que una detox física ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, una detox mental busca purgar la mente de patrones de pensamiento dañinos y restaurar un estado de calma y equilibrio

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Fitoterapia, Mujer Consciente

Melisa, la planta medicinal de la calma

22/01/2024 por Virginia Quetglas 4 comentarios

Conocida por su versatilidad tanto en la jardinería como en la cocina y la medicina natural, hoy descubrimos a la Melissa

Tomar una infusión con plantas relajantes viendo la puesta de sol ayuda a que nuestro cerebro comprenda que ha llegado la hora de producir más cantidad de melatonina y descansar.

Buenos hábitos, Fitoterapia, Higiene del sueño, Hogar Consciente

Receta: Infusión para el descanso

22/08/2023 por Virginia Quetglas

Tanto la manzanilla como la lavanda son conocidas por sus propiedades relajantes y calmantes que pueden ayudarte a relajarte y a conciliar el sueño de manera más efectiva