Las legumbres son una fuente maravillosa de nutrientes esenciales como proteínas, fibras y vitaminas, pero a veces pueden causar molestias digestivas. Descubre por qué y como evitarlo
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Infusiones para aliviar síntomas de la menopausia
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Explorando un universo de sabores y aromas
Una de las cosas más emocionantes de explorar el mundo del té y las infusiones es la oportunidad de experimentar sabores completamente nuevos. Cada taza, es como un viaje sensorial, donde los aromas nos transportan
Las infusiones también nos hidratan
Hablemos de infusiones que te recomiendo infinitamente más que un café. Ya que hay variedad en cuanto a infusiones que son naturalmente libres de cafeína
Maximizar los beneficios de beber agua
Hay algunos aspectos importantes que debéis tener en cuenta para maximizar los beneficios de beber agua y mantener una hidratación saludable. Aquí os resumo lo aprendido hasta el momento y os añado algunos consejos adicionales