Este libro, escrito en un lenguaje sencillo y accesible, nos ofrece una guía completa inspirada en la vida de los mamíferos marinos. Nos invita a considerar nuestra relación con el mar y a aplicar estos principios en nuestra vida cotidiana
Etiqueta: hidratación
Agosto ha sido compromiso y transformación
Hoy quiero felicitaros de corazón por vuestros esfuerzos durante el reto «Aprende a hidratarte» que hemos llevado a cabo este mes de agosto
Agua con gas, sí o no
Aunque es una bebida refrescante y popular en muchas partes del mundo, tiene tanto beneficios como inconvenientes que es importante tener en cuenta al incluirla en nuestra dieta diaria
Explorando un universo de sabores y aromas
Una de las cosas más emocionantes de explorar el mundo del té y las infusiones es la oportunidad de experimentar sabores completamente nuevos. Cada taza, es como un viaje sensorial, donde los aromas nos transportan
Las infusiones también nos hidratan
Hablemos de infusiones que te recomiendo infinitamente más que un café. Ya que hay variedad en cuanto a infusiones que son naturalmente libres de cafeína
Maximizar los beneficios de beber agua
Hay algunos aspectos importantes que debéis tener en cuenta para maximizar los beneficios de beber agua y mantener una hidratación saludable. Aquí os resumo lo aprendido hasta el momento y os añado algunos consejos adicionales
Un paso más hacia una hidratación óptima
Estudios científicos respaldan los beneficios de incluir sal marina sin refinar en el agua. Investigaciones han demostrado que el sodio y otros minerales presentes en la sal marina ayudan a equilibrar los niveles de líquidos en nuestro cuerpo, favoreciendo una correcta hidratación celular.
Descubre el poder de hidratarte a sorbos
Beber a sorbos es una forma efectiva de asegurarnos de que nuestras células estén correctamente hidratadas.
¿Consumes suficiente agua?
El agua es vida, es vitalidad, es el combustible que nos impulsa a vivir cada día con energía y pasión. Es hora de tomar el control de nuestra salud y adoptar el hábito de hidratarnos correctamente
Lista para mejorar tu sistema inmunológico
He decidido regalarte otra de mis listas, dedicada a la mejora y el mantenimiento del sistema inmunológico…