hidratación – El Rincón de Nana by Virginia

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Lectura recomendada para septiembre

04/09/2023 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Este libro, escrito en un lenguaje sencillo y accesible, nos ofrece una guía completa inspirada en la vida de los mamíferos marinos. Nos invita a considerar nuestra relación con el mar y a aplicar estos principios en nuestra vida cotidiana

Buenos hábitos, Hidratación, Hogar Consciente

Agosto ha sido compromiso y transformación

04/09/2023 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Hoy quiero felicitaros de corazón por vuestros esfuerzos durante el reto «Aprende a hidratarte» que hemos llevado a cabo este mes de agosto

Es bueno tomar agua con gas, es malo tomar agua con gas

Buenos hábitos, Hidratación, Hogar Consciente

Agua con gas, sí o no

23/08/2023 por Virginia Quetglas

Aunque es una bebida refrescante y popular en muchas partes del mundo, tiene tanto beneficios como inconvenientes que es importante tener en cuenta al incluirla en nuestra dieta diaria

Hidratación, Hogar Consciente

Explorando un universo de sabores y aromas

08/08/2023 por Virginia Quetglas

Una de las cosas más emocionantes de explorar el mundo del té y las infusiones es la oportunidad de experimentar sabores completamente nuevos. Cada taza, es como un viaje sensorial, donde los aromas nos transportan

Fitoterapia, hábitos saludables, Hidratación, Hogar Consciente

Las infusiones también nos hidratan

07/08/2023 por Virginia Quetglas

Hablemos de infusiones que te recomiendo infinitamente más que un café. Ya que hay variedad en cuanto a infusiones que son naturalmente libres de cafeína

hábitos saludables, Hidratación, Hogar Consciente, Sin categoría

Maximizar los beneficios de beber agua

03/08/2023 por Virginia Quetglas

Hay algunos aspectos importantes que debéis tener en cuenta para maximizar los beneficios de beber agua y mantener una hidratación saludable. Aquí os resumo lo aprendido hasta el momento y os añado algunos consejos adicionales

Hidratación, añadir sal marina sin refinar, sal del Himalaya o agua de mar para mejorar la hidratación

hábitos saludables, Hidratación, Hogar Consciente

Un paso más hacia una hidratación óptima

02/08/2023 por Virginia Quetglas

Estudios científicos respaldan los beneficios de incluir sal marina sin refinar en el agua. Investigaciones han demostrado que el sodio y otros minerales presentes en la sal marina ayudan a equilibrar los niveles de líquidos en nuestro cuerpo, favoreciendo una correcta hidratación celular.

Hidratación a sorbos para evitar una perdida excesiva de minerales y conseguir un correcta hidratación celular

hábitos saludables, Hidratación, Hogar Consciente

Descubre el poder de hidratarte a sorbos

01/08/2023 por Virginia Quetglas

Beber a sorbos es una forma efectiva de asegurarnos de que nuestras células estén correctamente hidratadas.

hábitos saludables, Hogar Consciente

¿Consumes suficiente agua?

28/07/2023 por Virginia Quetglas

El agua es vida, es vitalidad, es el combustible que nos impulsa a vivir cada día con energía y pasión. Es hora de tomar el control de nuestra salud y adoptar el hábito de hidratarnos correctamente