Escuela de cocina sana y naturopatía (medicina natural)
Comienza el año con un Detox de 21 días para limpiar tu organismo, activar tu digestión y mejorar tu bienestar general. Hoy, te comparto consejos prácticos para un detox exitoso, una receta hidratante y una rutina matutina para empezar el día con energía. Además, aprenderás a crear platos equilibrados y saludables con la guía del Plato para comer saludable de Harvard y podrás descargar mi versión revisada. ¡No te pierdas esta oportunidad de renovarte y sentirte mejor!
Esta ensalada es ligera y digestiva, perfecta tanto para el almuerzo como para la cena
Prepararse para un verano extremadamente caluroso es vital para mantener tu salud y bienestar. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de la temporada estival de manera segura y saludable
Este verano, aprovecha la oportunidad de introducir cambios positivos en tu vida a través de las bebidas detox que no solo te mantendrán hidratada y saludable, sino que también añadirán un toque de frescura y energía a tus días
La luz del sol, el clima cálido y el ambiente de renovación pueden ser tus aliados perfectos en este camino
Veamos por qué los polos caseros son una alternativa mucho más saludable y cómo pueden ayudarnos a aumentar el consumo de frutas y verduras, además de mantenernos hidratados durante las épocas estivales