frutas – El Rincón de Nana by Virginia

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Carbohidratos: fuente esencial de energía

23/10/2023 por Virginia Quetglas 9 comentarios

Esta semana, exploraremos en detalle todo lo relacionado con los carbohidratos, desde su función principal como fuente de energía hasta sus diferentes tipos y cómo incorporarlos de manera equilibrada en nuestra alimentación

¿Qué debería poner en mi plato y por qué?

04/09/2023 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Nuestra guía será El Plato para Comer Saludable, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard

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Maximizar los beneficios de beber agua

03/08/2023 por Virginia Quetglas

Hay algunos aspectos importantes que debéis tener en cuenta para maximizar los beneficios de beber agua y mantener una hidratación saludable. Aquí os resumo lo aprendido hasta el momento y os añado algunos consejos adicionales

De compras

Trucos para consumir más vegetales frescos

27/03/2021 por Virginia Quetglas

Consumir fruta y verdura no siempre es fácil en un mundo en el que tenemos a mano todo tipo de snacks y bollería tanto dulces como salados. Así que toma nota de mis truquillos para aumentar su consumo…

Recetas

Barquitas multicolor

22/08/2016 por Virginia Quetglas Sin comentarios

¡Qué apetecibles son estas barquitas vegetales de colores! Cati, es alumna del primer nivel de Cocina Consciente de nuestra escuela y además de preparar un delicioso queso vegetal inspirado en mi Taller de Quesos Vegetales, ha creado estas delicias vegenas donde poder disfrutarlo con una mezcla de hortalizas y frutas deliciosas. ¿Os animáis a probarlas […]