En noviembre, hay una gran variedad de frutas disponibles, muchas de las cuales son ricas en nutrientes y antioxidantes
Etiqueta: fruta
El peligro de los carbohidratos simples
En este artículo, nos adentraremos en el mundo de los carbohidratos simples, también conocidos como azúcares simples, y cómo pueden ser parte de una dieta equilibrada
Frutas de Octubre
Entre las que inauguran la temporada, una de las más esperadas, al menos para mí, es la granada. También maduran los membrillos y llegan los primeros cítricos, las mandarinas, al principio más verdes y después más naranjas. Sus colores otoñales son toda una declaración de principios
Calendario de frutas de temporada de septiembre
Entre las frutas de temporada se encuentran los jugosos melocotones, los higos dulces y aromáticos, los kiwis refrescantes y las deliciosas uvas. También podemos encontrar deliciosos mangos y moras para satisfacer nuestro paladar
Disfruta de la frescura de la temporada de agosto
¡Vamos a aprovechar la temporada de agosto y deleitarnos con la frescura de las frutas, hortalizas y verduras locales! Incorporar estos alimentos en nuestra dieta diaria nos ayudará a mantenernos saludables y llenos de energía durante todo el verano.
Ensalada Arcoiris
Y seguimos con recetas veraniegas, como esta ensalada arcoiris que nos propone una de mis alumnas y mamás que más me ayuda con la difusión de mi trabajo en las redes sociales. Gracias María José. ¡Tomad nota! Ingredientes: 250gr. de macarrones de avena integral 2 zanahorias grandes 1 tomate grande 2 hojas de col lombarda […]
Batido energético de fruta
Este batido es ideal para toda la familia. Así que puedes prepararlo por la mañana para salir de casa con las pilas cargadas o por la tarde como merienda para que os ayude a finalizar con el resto del día. A los niños les encanta. Ingredientes 1 naranja 1 plátano 1/2 papaya 1 cucharadita de […]