equilibrio emocional – El Rincón de Nana by Virginia Quetglas

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Cómo superar los primeros días de un detox con éxito y videoreceta “rescate” para el sistema nervioso

11/02/2025 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Durante el proceso de Detox 21 días, no solo depuramos nuestro cuerpo, sino que también restauramos y equilibramos nuestro sistema nervioso. Al eliminar toxinas y consumir alimentos naturales, reducimos la ansiedad, el estrés y mejoramos nuestra claridad mental. Para ayudar a nutrir y calmar el sistema nervioso, te comparto una receta fácil y deliciosa.

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El poder medicinal de la avena

04/11/2024 por Virginia Quetglas 2 comentarios

Este mes damos la bienvenida a la avena, un grano humilde pero poderoso que se convierte en nuestro alimento medicinal de noviembre. Exploraremos cómo la avena nutre y equilibra nuestro organismo, ayudando tanto al sistema digestivo como al nervioso, al tiempo que nos brinda energía estable y mejora nuestro bienestar emocional. Descubre cómo integrarla en tu vida diaria y conoce sus beneficios a nivel físico y emocional en este mes de cambios.