Etiqueta: Energía Sostenida

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Iskiate, la bebida energética natural de los corredores tarahumaras (con videoreceta)

por Sin comentarios

Descubre mi versión de iskiate, una bebida ancestral llena de beneficios que te ayudará a depurar, alcalinizar y activar tu digestión. Perfecta para incluir en mi detox 21 días, esta receta combina chía hidratada, vinagre de manzana, limón y otros ingredientes naturales que potencian tu bienestar. Aprende a prepararla fácilmente y aprovecha todo su poder. ¡No te pierdas la videoreceta y empieza a cuidar tu cuerpo desde el primer sorbo!

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Gachas de avena nutritivas, energizantes y calmantes del sistema nervioso

por Sin comentarios

La avena es una poderosa aliada para el cuidado del sistema digestivo y nervioso. Hoy te comparto una receta tradicional de gachas de avena, perfecta para esos días fríos en los que necesitamos un desayuno o cena que nos reconforte desde adentro. Este plato es ideal para aportar energía sostenida y promover un descanso reparador gracias a sus beneficios calmantes. Descubre cómo preparar estas gachas nutritivas y aprovecha las propiedades de la avena para mantener tu cuerpo y mente en equilibrio.

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