Etiqueta: bienestar

Bol de crema de calabaza con brócoli salteado y trigo sarraceno, decorado con brotes frescos y servido en un plato de cerámica.
Cocina Consciente, Recetas, Terra de Sabors

Receta: Tris de calabaza, brócoli y trigo sarraceno

por Sin comentarios

Una receta reconfortante, saludable y muy fácil de preparar. Este tris de calabaza, brócoli y trigo sarraceno combina una cremita suave de verduras con brócoli salteado y trigo sarraceno tostado con sésamo para crear un plato completo, nutritivo y lleno de sabor. Una propuesta sencilla de Virginia Quetglas para cuidarnos desde dentro con comida real y antiinflamatoria.

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Cocina Antiinflamatoria, Cocina Consciente

Lácteos y gluten, claves en la alimentación antiinflamatoria

por Sin comentarios

La alimentación antiinflamatoria no solo depende de comer sano, sino de saber qué alimentos pueden estar saboteando tu salud sin que lo sepas.
Hoy te explico qué papel juegan los lácteos y el gluten, por qué pueden causar inflamación y cómo sustituirlos sin renunciar al placer de comer bien.
Tu bienestar depende de lo que pongas en tu plato… y de lo que decidas dejar fuera.

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Cocina Antiinflamatoria, Cocina Consciente

Prostaglandinas, equilibra la inflamación con tu dieta

por Sin comentarios

Tu cuerpo libra cada día una batalla silenciosa entre la inflamación y la calma.
Las prostaglandinas son las mensajeras que deciden quién gana.
Con una buena alimentación, puedes inclinar la balanza hacia la salud: menos carnes y productos industriales, más omega 3, vegetales y equilibrio.
Aprende cómo hacerlo desde hoy y ayuda a tu cuerpo a sanar desde el interior.

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