antiinflamatorio – El Rincón de Nana by Virginia Quetglas

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Epigenética: tus genes no deciden tu salud

15/10/2025 por Virginia Quetglas Sin comentarios

Tus genes no dictan tu destino, tus hábitos sí. La epigenética revela que el envejecimiento y la enfermedad dependen más de tu estilo de vida que de tu ADN.
Aprende cómo encender los genes de la longevidad, apagar los del envejecimiento y recuperar el control sobre tu salud.

Ganar masa muscular: tu seguro antiinflamatorio antes de los 40

19/08/2025 por Virginia Quetglas Sin comentarios

A partir de los 30 empezamos a perder músculo sin darnos cuenta. Antes de los 40 aún estás a tiempo de frenarlo y ganar fuerza con un plan antiinflamatorio: plato equilibrado, fuerza inteligente y buenos hábitos. Aquí tienes tu guía para empezar hoy.

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Cinamaldehído, el compuesto de la canela que transforma tu bienestar

07/10/2024 por Virginia Quetglas Sin comentarios

¿Sabías que el aroma característico de la canela proviene de un compuesto llamado cinamaldehído? Este poderoso ingrediente no solo da sabor a tus platos, sino que también ofrece múltiples beneficios para tu salud, desde combatir la inflamación hasta regular los niveles de azúcar en sangre.

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