Escuela de cocina sana y naturopatía (medicina natural)
¿Sabías que el aroma característico de la canela proviene de un compuesto llamado cinamaldehído? Este poderoso ingrediente no solo da sabor a tus platos, sino que también ofrece múltiples beneficios para tu salud, desde combatir la inflamación hasta regular los niveles de azúcar en sangre.
El ajo es mucho más que un condimento en la cocina; es un aliado natural para tu digestión. En este artículo, exploramos cómo el ajo puede mejorar la salud digestiva, desde estimular la producción de jugos gástricos hasta promover una flora intestinal saludable.
Este superalimento fermentado no solo es delicioso, sino que también potencia los beneficios del ajo común, convirtiéndose en un verdadero elixir para tu salud. En esta entrada, te enseño cómo elaborar ajo negro en casa y descubrir todos sus secretos para mejorar tu bienestar.
En nuestra última entrada, exploramos cómo este superalimento puede ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la circulación y mantener tus arterias en óptimas condiciones. Descubre cómo incorporar el ajo en tu dieta diaria puede ser la clave para proteger tu salud cardiovascular de manera natural y efectiva. ¡Toma nota de las recetas!