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Cómo superar los primeros días de un detox con éxito y videoreceta “rescate” para el sistema nervioso

Durante el proceso de Detox 21 días, no solo depuramos nuestro cuerpo, sino que también restauramos y equilibramos nuestro sistema nervioso. Al eliminar toxinas y consumir alimentos naturales, reducimos la ansiedad, el estrés y mejoramos nuestra claridad mental. Para ayudar a nutrir y calmar el sistema nervioso, te comparto una receta fácil y deliciosa.

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Iskiate, la bebida energética natural de los corredores tarahumaras (con videoreceta)

Descubre mi versión de iskiate, una bebida ancestral llena de beneficios que te ayudará a depurar, alcalinizar y activar tu digestión. Perfecta para incluir en mi detox 21 días, esta receta combina chía hidratada, vinagre de manzana, limón y otros ingredientes naturales que potencian tu bienestar. Aprende a prepararla fácilmente y aprovecha todo su poder. ¡No te pierdas la videoreceta y empieza a cuidar tu cuerpo desde el primer sorbo!

Virginia Quetglas, El Rincón de Nana, Mallorca, cocina sana, gratitud, contemplación, escuela, batidos, cocina consciente, Vitamix, Conasi, vegetales, frutas, hortalizas, salud, fibra, sistema inmunológico, sistema digestivo, vitaminas, minerales, adelgazar, dieta, bienestar, antiaging, antioxidantes, menopausia, mujer, medicina natural, naturopatía, dietética, nutrición, recetas, recetario, blog, artículo, cocina medicina, vegano, vegetariano, crudivegana, sobrepeso, obesidad, cáncer, diabetes, verano, primavera, otoño, invierno, consejos, planificación, ejercicio físico, deporte, hábitos, caminar, correr, temporada, verduras de temporada, mercado, tomates, brócoli, espinacas, coliflor, berenjena, remolacha, zanahoria, pepino, ajo, cebolla, cúrcuma, jengibre, aloe vera, yerbabuena, limón, frutos del bosque, grosellas, arándanos, frambuesas, moras, detox, hidratación, agua de pepino, batido verde, infusión, cosmética natural, salud hormonal, piel, cabello, uñas, bienestar integral, antiinflamatorio, control del peso, sistema nervioso, relajación, estrés, hábitos saludables, descanso, sueño, meditación, mindfulness, hidratación, antioxidantes, metabolismo , control de azúcar, sistema digestivo, alimentación consciente, cocina saludable, remedios naturales, autocuidado, sabiduría ancestral, cuidado natural, belleza natural, medicina holística, salud integral, alimentación consciente, terapia de luz, frío, planificación y organización, cambios de hábitos, ayuno intermitente, metabolismo, tortitas de avena, pancakes, tortitas, avena, avena medicinal, prevención, equilibrio emocional, control de glucosa, alimentos medicinales, tarta de manzana y canela, recetas con canela, infusión de canela, digestión, sistema cardiovascular, tónico natural, desintoxicación, prebióticos, probióticos, alimentación saludable, salud emocional, fitoterapia, Extracto de avena, Calmar el sistema nervioso, Remedios naturales, Alivio de ansiedad, Fatiga mental, Sistema nervioso, Control de ansiedad, Bienestar emocional, Medicina natural, Naturopatía, Hiperactividad, Síndrome de abstinencia, Dejar de fumar, Cocina medicina, Avena, Galletas,
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Secretos y curiosidades de un alimento milenario como la avena

La avena, nuestro alimento medicinal de noviembre, es mucho más que un básico de cocina. Rica en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales, este grano ancestral nos ayuda a cuidar la digestión, equilibrar el sistema nervioso y promover un descanso reparador. Descubre en esta entrada curiosidades y beneficios de la avena que te sorprenderán