Durante el proceso de Detox 21 días, no solo depuramos nuestro cuerpo, sino que también restauramos y equilibramos nuestro sistema nervioso. Al eliminar toxinas y consumir alimentos naturales, reducimos la ansiedad, el estrés y mejoramos nuestra claridad mental. Para ayudar a nutrir y calmar el sistema nervioso, te comparto una receta fácil y deliciosa.
Etiqueta: alimentación consciente
Iskiate, la bebida energética natural de los corredores tarahumaras (con videoreceta)
Descubre mi versión de iskiate, una bebida ancestral llena de beneficios que te ayudará a depurar, alcalinizar y activar tu digestión. Perfecta para incluir en mi detox 21 días, esta receta combina chía hidratada, vinagre de manzana, limón y otros ingredientes naturales que potencian tu bienestar. Aprende a prepararla fácilmente y aprovecha todo su poder. ¡No te pierdas la videoreceta y empieza a cuidar tu cuerpo desde el primer sorbo!
Tartaletas de avena y una receta especial para despedir noviembre
Cerramos noviembre con dos recetas especiales: unas deliciosas tartaletas de avena y almendra, perfectas para un desayuno o postre saludable, y un batido energético de avena y jengibre, ideal para empezar el nuevo año con fuerza
Secretos y curiosidades de un alimento milenario como la avena
La avena, nuestro alimento medicinal de noviembre, es mucho más que un básico de cocina. Rica en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales, este grano ancestral nos ayuda a cuidar la digestión, equilibrar el sistema nervioso y promover un descanso reparador. Descubre en esta entrada curiosidades y beneficios de la avena que te sorprenderán
La avena, medicina para un corazón sano y un metabolismo equilibrado
Descubre cómo la avena puede ayudarte a reducir el colesterol, regular la presión arterial, controlar el azúcar en sangre y promover un metabolismo equilibrado
Bebida de avena casera y galletas de avena con frutos secos
La bebida y las galletas de avena caseras son opciones saludables y sencillas para cuidar nuestro bienestar y el de nuestra familia. Ahora ya tienes alternativas naturales y nutritivas en casa, para evitar productos procesados que no aportan beneficios