Receta: Infusión para los gases

Queridas alumnas, hoy os quiero compartir la receta de una infusion, muy efectiva para aliviar los gases y otras molestias digestivas.

Para 1 persona

Tiempo de infusión 5 minutos a 100ºC

Ingredientes: 2 vasos de agua, 1 c.p de semillas de hinojo, 1 c.p de semillas de comino, 1 c.p de hojas secas de menta, 1 hoja de stevia.

Procedimiento: Pon a hervir el agua y cuando alcance los 100ºC vierte en una taza donde previamente habrás colocado todos los ingredientes. Deja infusionar 5 minutos y filtra. Toma a pequeños sorbos. Te recomiendo tomarla calentita.

Tanto el hinojo como el comino son conocidos por sus propiedades carminativas, que ayudan a aliviar los gases y las molestias intestinales. La menta también puede ayudar a relajar los músculos del tracto gastrointestinal y aliviar la sensación de hinchazón, incluso los retortijones.

Recuerda que si tus problemas de gases son persistentes o severos, es importante consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado y recomendaciones específicas.

Espero ver la foto de tu práctica porque lo que se oye se olvida, lo que se ve se recuerda y solo lo que se practica se aprende.

¡Qué la salud te acompañe!

Virginia Quetglas
Naturópata y Profesora del Curso “Hogar Consciente”

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