«La Dieta del Delfín: Inspiración en el mar para una vida saludable»
¡Hola, queridas alumnas y amantes del bienestar!
Hoy quiero compartir con todas vosotras una joya de mi amplia biblioteca que descubrí hace una década, cuando empecé a tomar agua de mar al descubrir sus propiedades y beneficios, y que estoy segura que os encantará. Se trata del libro «La Dieta del Delfín». ¿Por qué este libro? Porque nos ofrece una perspectiva completamente nueva y fascinante sobre la nutrición, el ejercicio y el bienestar holístico, inspirándose en los mamíferos marinos, especialmente los delfines.
La conexión con el mar
Este libro nos recuerda una verdad fundamental que a menudo pasamos por alto: nuestro cuerpo está compuesto en un 70% por agua de mar isotónica. ¿Por qué es esto importante? Porque nos hace replantearnos nuestras elecciones nutricionales y hábitos de vida.
Ausencia de obesidad en la naturaleza
Uno de los aspectos más intrigantes que el libro destaca es que la obesidad es prácticamente inexistente en el reino animal. Esto nos lleva a cuestionar nuestras elecciones alimenticias y estilo de vida. En el vasto océano, los mamíferos marinos como los delfines, ballenas, osos marinos y focas no sufren de obesidad, infecciones, pandemias, cáncer o enfermedades degenerativas. ¿Por qué? Porque siguen un enfoque de vida que incorpora tres pilares fundamentales. Y aunque nosotros, los humanos, no somos animales, podemos aprender mucho de ellos. ¡Tomad nota!
Los tres pilares de la vida saludable
Nutrición celular orgánica y biodisponible: La «sopa marina» es el secreto detrás de la nutrición de estos mamíferos marinos. Es una fuente rica en minerales y nutrientes que mantiene sus células en óptimas condiciones.
Ejercicio aeróbico: El libro nos enseña la importancia del ejercicio aeróbico, canalizando la respiración celular a través del VO2. El VO2 es el volumen de oxígeno que nuestro cuerpo puede absorber, transportar y consumir. Es decir, es nuestra capacidad cardiorrespiratoria. Esto es fundamental para mantener un cuerpo saludable y en forma.
Control del estrés: La mente juega un papel crucial en la salud. Los mamíferos marinos viven de manera relajada y en armonía con su entorno, lo que reduce el estrés y mejora su bienestar general.
Sinopsis
El agua de mar, racionalmente administrada, es el nutriente más completo de la Naturaleza, sin olvidar la leche materna. Todas las enfermedades son causadas por la desnutrición. Un ser vivo bien nutrido no se enferma, ni tiene hambre incontrolable. El delfín se alimenta orgánica, biodisponible y alcalinamente en el agua de mar; hace ejercicio físico racionalmente; y vive relajado y sin estrés meciéndose al compás de las olas. Alegre. Riéndose. Feliz. Es el ejemplo a seguir y es fácil de imitar. Inspírate en el.
Es absurdo rechazar una dieta sin saber lo que significa el binomio acidez/alcalinidad o la respiración y nutrición individual de cada una de los cien trillones de células que componen nuestro cuerpo. Pero es mejor negocio cuidar la enfermedad que cuidar la salud.
La dieta del delfín: Una guía integral
Este libro, escrito en un lenguaje sencillo y accesible, nos ofrece una guía completa inspirada en la vida de los mamíferos marinos. Nos invita a considerar nuestra relación con el mar y a aplicar estos principios en nuestra vida cotidiana. Como naturópata especializada en alimentación consciente, puedo decirlos que este enfoque integral es una oportunidad única para abrazar un estilo de vida más saludable y consciente.
En «La Dieta del Delfín», encontraremos inspiración y consejos prácticos para nutrir nuestras células, mantenernos activas y dar atención a la necesidad de cultivar paz mental en un mundo lleno de estrés. Os animo a explorar este libro y a considerar cómo sus enseñanzas pueden transformar vuestra forma de hidratar a vuestro organismo.
Recordad que estamos en este camino juntas, buscando ser la mejor versión de nosotras mismas. Así que, ¡sumergíos en las profundidades de «La Dieta del Delfín» y descubrid un nuevo enfoque hacia la salud y el bienestar!
¡Qué la salud te acompañe!
Virginia Quetglas
Naturópata y creadora del curso “Hogar Consciente”
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