Queridas alumnas de Curso Hogar Consciente y compañeras de vida y cambio,
Nos encontramos en ese momento tan especial del año en el que el verano se despide y el otoño nos da la bienvenida con su paleta de colores cálidos. Es un ciclo natural, una transición que nos invita a reflexionar sobre los ciclos en nuestras propias vidas. El Creador a través de la naturaleza nos enseña que todo cambia, todo se transforma, y es hora de que tomemos ese sabio consejo y lo apliquemos en nuestras vidas.
Cada día es una oportunidad para cambiar
«La vida es cambio, el crecimiento es opcional. Elegir crecer es elegir la alegría de vivir.» – Karen Kaiser Clark
A menudo, los cambios de estación pueden afectarnos de maneras que no esperamos. Sin embargo, recordemos que cada día es una nueva oportunidad para hacer cambios en nuestras vidas. Es fácil caer en la pasividad, desmotivarnos, abandonar… pero debemos recordar que somos las conductoras de nuestra propia historia. No permitamos que las cosas simplemente pasen, ¡hagamos que pasen!
«Hacer» que pasen las cosas: La historia interminable
Para este fin de semana, os propongo que todas nos sumerjamos en la película de aventuras «La historia interminable». Hay una escena particularmente poderosa que me gustaría volver a resaltar, aunque ya os la comenté por whatsapp ayer: la triste historia de Artax, el caballo que se hunde en el pantano de la tristeza y el desánimo. Artax no pudo escapar de su fatal final porque se quedó paralizado, atrapado en la desesperación y la inacción, a pesar de que Atreyu le grita que no se rinda y le brinda su ayuda para salir del pantano y evitar que muera preso de todas esas emociones negativas.
Esta escena es una metáfora de la vida. A menudo, nos encontramos en situaciones desafiantes que nos parecen un pantano oscuro, como eliminar algunos alimentos, hacer ejercicio a diario, ayunar o darnos duchas de agua fría. Pero recordad, que siempre hay dos opciones. Podemos quedarnos mirando lo que pasa a nuestro alrededor sin hacer nada, o podemos tomar las riendas de nuestra vida, saliendo del pantano, aunque sea con ayuda de alguien que tire de nosotras, para seguir avanzando hacia el futuro que queremos crear para nosotras.
Este es el mejor momento para conocer tu mejor versión
“El momento es ahora. No esperes a que las condiciones sean perfectas para actuar.” – Dr. David M. Burns
Este es el momento preciso para que cada una de nosotras abrace su mejor versión. Los cambios no suceden por sí mismos; requieren esfuerzo y determinación. Es comprensible que los cambios puedan parecer abrumadores, pero recordad, todo gran cambio comienza con un pequeño paso.
Así que os animo a dar ese primer paso hacia la versión más vibrante, más saludable y más feliz de vosotras mismas. Y no lo hagáis solo porque estáis haciendo un curso… hacedlo por esa mujer fuerte y valiente en la que deseáis convertiros. ¡Hagamos que este otoño sea el inicio de algo hermoso!
Con amor y entusiasmo por ver cómo avanzáis en vuestro viaje y los resultados, os deseo ¡qué la salud siempre os acompañe!
Virginia Quetglas
Naturópata y Profesora del Curso “Hogar Consciente”
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Sobre las terapias naturales: Escuela de Cocina Sana CB advierte a todos los usuarios de la naturaleza no sanitaria de las terapias naturales y no convencionales; y el hecho de que los beneficios físicos y/o psíquicos que pueden derivarse de la utilización de las técnicas ofertadas no está garantizado.
Gracias!!!
A ti!
❤️
Gracias
Hola Isa! Tu comentario está en blanco…
Los cambios nos producen incertidumbre y miedo, pero debemos pensar que el hecho de plantearnos un cambio es una señal de una necesidad más o menos urgente en nuestra vida. Los grandes viajes empiezan con un paso. No pretendamos llegar a la meta sin dar el primer paso y sin dificultades. Estoy convencida de que el resultado valdrá la pena. Tenemos derecho al desánimo pero no a renunciar a ser nuestra mejor versión. Ánimo y al toro.
Bonitas palabras y muy acertadas Cati! Espero que tus compañeras las lean y las hagan suyas. Gracias!
Gracias! Leido! Veo que habla de la duchas en frio..recuerdo haber leido en un articulo, pero no la razon por ello? perdona si me perdido algo trate de volver encontrarlo en la buscador y no me sale la respuesta..en verano solemos quitar el termo y disfrutar las duchas frias porque no hace falta tenerlo puesto sentimos nosotros….pero es verdad cuando hace frio solemos poner porque encima la casa es frio hehe esta bien asi?..y si no porque?..muchas gracias.
Por muchos motivos! Por ejemplo para fortalecer tu mente, para potenciar tu sistema inmunológico, para eliminar el estrés, para mejorar la circulación sanguínea… Lo iremos viendo durante el curso. Pero no esperes, empieza a practicar ya, antes de que el frío te paralice…
Toda la razón, voy a volver a ver la película porque hace años que no la veo y no me acuerdo, me lo apunto para este finde, ayer vi el video del martes, los últimos 20 minutos, 2 veces!
Y de verdad me ha echo pensar mucho todo y en lo importante de tener una mente fuerte, para tener todo en orden, se que tu eres igual que nosotras y también te ha costado pero no se, nos lo trasmites como si fuera tan fácil, por ejemplo el ejercicio, que luego no me lo parece, pero es cierto, nos llevas un año de ventaja…
Gracias por todo Virginia y muchas gracias en especial por este articulo, quizás nos puedas ir compartiendo más cosas sobre como tener una mente fuerte?
Ni un año! Toda la vida he intentado hacer deporte pero con dificultad y falta de constancia. Realmente solo hace unos 6 meses que decidí hacerlo a diario y en eso estoy. Te aseguro que todo son ventajas y que por eso he querido compartirlo por primera vez con mis alumnas para que puedan potenciar los beneficios de este curso por mil.
Te agradezco tu petición y voy a intentar ir compartiendo más ideas sobre como fortalecer la mente. Gracias por todo lo que me aportas!
Es una suerte tener a Virginia tirando de nosotras por si alguien se descarrila
No es suerte, estás aquí por tu propia voluntad. Tú tomaste esa decisión y ahora solo tienes que ser consecuente!
Gracias por estos chutes de motivación que nos das, me encantan!
Y a mí tus fotos del precioso viaje que estás haciendo. Gracias por compartir!