Queridas alumnas del Curso Hogar Consciente,
En nuestro continuo viaje hacia la plenitud y el bienestar, exploramos diversos caminos que nos acercan a la armonía con la naturaleza y a una vida en sintonía con nuestro ser más profundo. Uno de estos senderos apasionantes es la fitoterapia, una aliada ancestral que nos brinda la naturaleza para sanar y equilibrar nuestros cuerpos y mentes.
Fitoterapia: El poder de las plantas para nuestro bienestar
La fitoterapia, también conocida como herbolaria o medicina herbal, es el arte y la ciencia de utilizar plantas medicinales para promover la salud y tratar diversas afecciones. A lo largo de la historia, las civilizaciones han confiado en el poder curativo de las plantas, reconociendo su capacidad para aliviar dolencias y fortalecer nuestro organismo.
La sabiduría de Dios en cada planta
Cada planta es única y maravillosa en sí misma, con una composición química específica que le otorga propiedades terapéuticas únicas. En la fitoterapia, nos sumergimos en este vasto océano de sabiduría natural, aprendiendo a utilizar las plantas de manera consciente y respetuosa para apoyar nuestra salud.
Beneficios de la fitoterapia
La fitoterapia nos ofrece una amplia gama de beneficios:
Natural y holística: La fitoterapia se basa en el principio de que la salud es un equilibrio armonioso entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Las plantas actúan de manera integral, tratando la raíz de nuestros desequilibrios en lugar de solo los síntomas.
Menor impacto en el organismo: Las plantas suelen tener menos efectos secundarios y contraindicaciones que los medicamentos sintéticos. Nuestros cuerpos están más acostumbrados a las sustancias naturales que a los productos químicos.
Diversidad de tratamientos: La fitoterapia ofrece una amplia gama de opciones de tratamiento para diversas condiciones de salud. Desde tés e infusiones hasta tinturas y extractos, hay muchas formas de beneficiarse de las propiedades de las plantas.
Conexión con el Creador y la naturaleza: Al utilizar plantas medicinales, nos conectamos más profundamente con la naturaleza y sus ciclos. Aprendemos a valorar y respetar al Creador y al entorno que nos rodea.
Explorando la fitoterapia: Un camino de descubrimiento
En este curso, os invito a sumergiros en el maravilloso mundo de la fitoterapia. Juntas exploraremos:
Plantas medicinales esenciales: Conoceremos una selección de plantas medicinales clave, aprendiendo sobre sus beneficios, usos y preparación.
Formas de aplicación: Descubriremos las diversas formas en que podemos utilizar las plantas medicinales, desde preparaciones simples hasta mezclas y fórmulas más complejas.
Integración en nuestra vida diaria: Aprenderemos a incorporar la fitoterapia en nuestra rutina diaria, permitiéndonos disfrutar de sus beneficios de manera constante.
El poder está en vuestras manos
La fitoterapia pone en vuestras manos un poderoso recurso para cuidar de vuestra salud y bienestar. A medida que exploramos este fascinante mundo juntas, os invito a sumergiros con mente abierta y corazón receptivo.
Juntas descubriremos la belleza de sanar con lo que la naturaleza nos ofrece, honrando nuestro cuerpo, mente y espíritu. En este viaje, cada una de vosotras se transformará en su propia guardiana de la salud, empoderada por la sabiduría de la fitoterapia.
Hoy, no me despediré sin antes analizar un medicamento que considero muy peligroso para darte alternativas fitoterapéuticas y de esta manera que tengas recursos naturales cuando los precises, sin necesidad de acudir a la farmacia y poner en peligro tu bienestar. Y es que cuando veo lo perjudiciales que son algunos fármacos, estoy absolutamente segura de que su verdadero propósito no es mejorar nuestra salud. Vamos a ver uno de los más peligrosos, y que deberíamos evitar tanto como sea posible. Se trata del paracetamol, uno de los medicamentos más vendidos, y uno de los más mortales: cada caja contiene una dosis letal de paracetamol.
Es la principal causa de hospitalización por insuficiencia hepática aguda, que requiere un trasplante de hígado… Un estudio de observación realizado en Gran Bretaña en un servicio de trasplante hepático mostró que el 66 % de los pacientes habían sido ingresados debido a una sobredosis de paracetamol.
Para evitar estos efectos secundarios tan demoledores, es indispensable tomar algunas precauciones:
El paracetamol no debe combinarse con alcohol: sin excepción.
El paracetamol nunca debe usarse cuando el hígado está cansado: por ejemplo, después de una noche de excesos o en paralelo con otros tratamientos perjudiciales para el hígado (como las estatinas).
Las dosis máximas utilizables también deberían reducirse: un metaanálisis muestró que las personas que toman paracetamol en las dosis recomendadas (0,5 a 1 g cada 4 a 6 horas) ven aumentar en un 23 % el riesgo de mortalidad. Este riesgo aumentaría incluso al 63 % si los pacientes tienen varias prescripciones cercanas en el tiempo.
Como ves son palabras mayores y totalmente innecesarias ya que tenemos opciones totalmente naturales sin correr este tipo de riesgos y que tu médico probablemente nunca te prescribirá porque no generan muchos beneficios… Se trata de plantas bastante económicas. Y aunque se que tienes muchas ganas de conocerlas, será mañana cuando te las presente.
Te dejo seguir practicando con el recetario de septiembre, cultivando germinados de legumbres, haciendo ejercicio físico, aumentando tu actividad física, cocinando platos vegetales altamente proteicos y muchas cosas más que ya hemos visto en el curso. Tienes mucho que hacer pero si lo conviertes en hábitos seguro que lo haces sin darte cuenta. O dándote cuenta de que todo empieza a ir mucho mejor en tu día a día… ¿quién sabe? Déjame tus experiencias en comentarios y envíame tus fotos a lo largo del día. Nos hablamos en el chat del Curso. Mientras, ¡qué la salud te acompañe!
Virginia Quetglas
Naturópata y Profesora del Curso “Hogar Consciente”
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Sobre las terapias naturales: Escuela de Cocina Sana CB advierte a todos los usuarios de la naturaleza no sanitaria de las terapias naturales y no convencionales; y el hecho de que los beneficios físicos y/o psíquicos que pueden derivarse de la utilización de las técnicas ofertadas no está garantizado.
Uf es paracetamol, ahir mateix pel mal de cap vaig haver de prenderlo pq no podia….després dhaver llegit aquest article hem fa moltes ganes començar amb la fitoterapia. Moltes gràcies per tota aquesta ensenyança! Ganes de continuar aprenent de la teva ma
Espero que con todo lo que aprendas, sea el último que tienes que tomar…
No puedo agradecer más tu generosidad con nosotras ☺️
Gracias por querer cuidarnos «mamá lenteja».
¡Estoy deseando aprender más de fitoterapia! Menudo mundo me has descubierto
Vas a disfrutar muchísimo mi pequeña lentejita
Una hermosa introducción para el bello camino a la fitoterapia. Y referente al paracetamol, gracias por compartir esa info. Es sumamente alarmante. En mi caso hace unos años lo cambié x un producto a base de plantas que adoro y nunca me puede faltar. Muchas gracias
Gracias a ti! Yo también hice ese cambio pero a la sociedad aun le queda mucho por recorrer. Y en este aspecto lo gracioso es que en lugar de recorrer hacia adelante deberán hacerlo hacia atrás…
Quina es la millor?
Hola Aina! La mejor? La mejor, qué? No se a qué te refieres…
Estoy deseando conocer las plantas…y sus beneficios…
Qué te parece si empezamos por el ajo que es pura medicina?
Super!! Gracias por compartir este artículo y los inconvenientes de tomar esta medicación así como si fueran caramelos…
Yo hace años que cambié y cada vez me adentro más a la fitoterapia que como dices es un arte.
Es un placer. Y sí, un arte milenario, que especialmente a las mujeres se nos ha dado muy bien y que por desgracia se ha perdido. Pero en el curso vamos a intentar recuperarlo y estoy segura de que lo vamos a conseguir.
Hace 3 años estudié fitoterapia contigo y espero seguir aprendiendo mucho más! Gracias Virgina por abrir consciencia al mundo!!
Gracias al Creador por darnos estos maravillosos recursos y a ti por saber valorarlos! Ya hace tres años? Madre mía, cómo pasa el tiempo…
Los principios activos de las plantas medicinales se usan en farmacología. Como siempre el abuso de los medicamentos es lo que los hace potencialmente peligrosos.
Si podemos ir a la fuente (las plantas) y evitar químicos innecesarios siempre será una opción a considerar y potenciar. Aprender, aprender y aprender…es genial en vuestra compañía.
Gracias Cari! Añadiría que es la primera opción por su seguridad y efectividad. ¿Para qué correr riesgos innecesarios?
Parece mentira que teniendo tantos recursos al alcance de nuestras manos, como es el fascinante mundo del reino vegetal y sus plantas medicinales no se nos ensene desde pequenos como usarlo.
No solo eso, sino que teniendo esos remedios casi gratuitos, se siga invirtiendo tanta investigacion y dinero hacia la farmaceutica y las drogas (como el caso del paracetamol) que tantas complicaciones y efectos secundarios implican, teniendo remedios naturales para muchos sintomas que se nos presentan a diario.
Me apetece mucho aprender sobre fitoterapia, fitoaromaterapia, …. me fascina solo pensar que pronto podremos empezar a ponerlo en practica.
Gracias de nuevo Virginia!!
No te sorprenda… tú misma has dado con la respuesta! Es un tema de dinero. Las plantas, el agua de mar, la arcilla… en general, los recursos naturales son demasiado económicos. Por lo que por muy efectivos que sean sin ser nocivos NO INTERESAN a nuestros gobernantes… Triste pero cierto.
Alucinando con lo del paracetamol
Impaciente por conocer un sustituto en el maravilloso mundo de la fitoterapia.
Gracias Virginia
En breve lo vamos a conocer…
Gracias por esta maravillosa intro… con ganas de más.
Cada día daremos un pasito y seguro que tú tienes mucho que aportar al grupo.
Pues me encanta el articulo de verdad y este tema conocer mas de estas temas sera un regalo de Dios! ☺️aprenderlo y como dice «quien busca hallara», asi De poder cuidarnos y los que amamos usando las cosas de la creación va ser super util! . Gracias por el articulo y su explicación del porque no al paracetamol, con referencias y soluciones que vamos poder conocer va ser super saberlo! porque aun que solo, usaba una ves al año, como ultimo recurso, sin saber un alternativa segura sera perfecto saber.
Asi animosa de aprender fitoterapia ,por si hay fiebre y dolores que puede dar en covid etc. pues va ser super saber que hacer para alivio sanoy poner en mi mochila de emergencia
Me alegro que lo veas práctico porque la verdad es que es la medicina que nos ha dado Dios para nuestros males y es más sabia y más interesante que los fármacos creados por los hombres que no son más que copias de los principios activos naturales pero cargados de efectos secundarios peligrosos.