Queridas alumnas del Curso Hogar Consciente,
Hoy quiero compartir con vosotras nuestro Planificador de El Rincón de Nana para el mes de septiembre.
Recordad que esté planificador no es solo una simple hoja de papel, ¡es una herramienta poderosa que nos ayudará a mantenernos enfocadas en nuestro compromiso de beber 8 vasos de agua al día y hacer ejercicio físico. Podéis imprimirlo y colgarlo en vuestro despacho, en la nevera o en cualquier lugar de la casa donde sea visible. De esta manera, estará siempre presente en nuestra vida diaria y nos recordará constantemente la importancia de nuestro compromiso y nuestras metas.
La hidratación y el ejercicio físico son esenciales para nuestro bienestar físico y emocional, y este planificador nos ayudará a establecer una rutina de hidratación y deporte que se convertirá en una parte natural de nuestras vidas. Al utilizarlo a diario, podremos visualizar nuestros logros y seguir avanzando hacia nuestro objetivo.
Pero este planificador va más allá de ser una simple lista de verificación. Es una forma de relacionarnos con nuestro compromiso de cuidarnos y sentirnos bien. Al marcar cada día la consecución de nuestros objetivos, estaremos demostrando nuestro amor a nosotras mismas y la dedicación a nuestra salud y bienestar. ¡Vivid cada día como un acto de autocompasión y cuidado personal!
Usadlo con cariño y recordad que está aquí para apoyaros en vuestro camino. Sentid el poder que tiene en nuestras manos y la importancia que tiene para nuestro bienestar.
Además, recuerda que compartir nuestros logros y experiencias con el planificador es una forma de automotivarnos. También podemos hablar sobre nuestros avances en el grupo del WhatsApp del Curso Hogar Consciente o en Instagram con el hashtag #cursohogarconsciente. Inspirarnos unas a otras nos ayudará a mantenernos comprometidas y conectadas en este viaje de transformación.
Así que, ¡vamos a llenar nuestro mes de septiembre de amor propio! Descarguemos el Planificador, coloquémoslo en un lugar especial y hagamos que cada marca de consecución diaria, sea un recordatorio de nuestra dedicación a nuestra salud y bienestar.
¡Qué la salud te acompañe!
Virginia Quetglas
Naturópata y profesora del curso “Hogar Consciente”
Las informaciones contenidas en esta web se publican únicamente con fines informativos y no pueden ser consideradas como recomendaciones médicas personalizadas. No debe seguirse ningún tratamiento basándose únicamente en el contenido del mismo, y se recomienda al lector que para cualquier asunto relacionado con su salud y bienestar, consulte con profesionales sanitarios debidamente acreditados ante las autoridades sanitarias. Ninguna de las informaciones o productos mencionados en www.elrincondenana.es ó www.lacocinasanadevirginiaquetglas.comestán destinados a diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Solo deseamos asesorarte sobre cómo disfrutar de una vida saludable, a través de cursos, consejos, recetas, sugerencias, etc. Estos artículos están pensados para personas mayores de edad y sanas. Por favor, ¡se responsable!
Sobre las terapias naturales: Escuela de Cocina Sana CB advierte a todos los usuarios de la naturaleza no sanitaria de las terapias naturales y no convencionales; y el hecho de que los beneficios físicos y/o psíquicos que pueden derivarse de la utilización de las técnicas ofertadas no está garantizado.
Apuntar las cosas en el calendario, controlar con pulseras, piedrecitas de colores, coleteros, etc. el agua que bebemos, escribir nuestras emociones, es una forma de compromiso, un paso en la toma de consciencia del viaje hacia la transformación, un primer pasito hacia el cambio. Nos espera un largo camino, y al volver la vista atrás, nos gustará tener constancia del camino que hemos emprendido juntas.