Hoy, quiero compartir con vosotras en detalle, mi receta del delicioso y nutritivo yogur de anacardos para que lo podáis preparar fácilmente en casa
Autor: Virginia Quetglas
Fitoterapia. Ciencia y arte de sanar con plantas
La fitoterapia es el arte y la ciencia de utilizar plantas medicinales para promover la salud y tratar diversas afecciones. A lo largo de la historia, las civilizaciones han confiado en el poder curativo de las plantas, reconociendo su capacidad para aliviar dolencias y fortalecer nuestro organismo. Ha llegado el momento de recuperar esa sabiduría…
Vitamina B12 en la alimentación basada en plantas
Exploremos cómo elegir el suplemento de vitamina B12 adecuado para garantizar nuestro bienestar. Desmitifiquemos esta vitamina con información que nos asegure que estamos en el camino correcto hacia un alimentación consciente
Analizando la crema facial de Rosa Piñero
En esta ocasión, os presento la crema de Rosa Piñero que ya os adelanto que es una excelente opción. Se trata de Calcium Fluoratum de Tarracofarma y pertenece a la única línea de dermocosmética natural enriquecida con sales minerales del Dr. Schüssler
Incorporando legumbres en tu dieta
Te presento algunas ideas creativas para incorporar legumbres en tu dieta diaria y disfrutar de su increíble potencial culinario
El poder de la germinación
Una de las formas más fascinantes de mejorar la digestibilidad y el valor nutricional de las legumbres es a través de la germinación. Durante este proceso, las legumbres se transforman de maneras sorprendentes
Legumbres: Fuente vegetal de proteínas
Hoy, profundizaremos en el papel fundamental de las legumbres como fuente de proteína en nuestra salud y bienestar. Presta atención porque vamos a ver multitud de razones para que ya no puedas vivir sin ellas
Cómo evitar los gases y disfrutar de las legumbres
Las legumbres son una fuente maravillosa de nutrientes esenciales como proteínas, fibras y vitaminas, pero a veces pueden causar molestias digestivas. Descubre por qué y como evitarlo
Aliméntate con proteínas saludables y sostenibles
En este emocionante viaje, cuento con todas vosotras para motivarnos mutuamente, explorar nuevas posibilidades y celebrar cada logro. Juntas, estamos creando un impacto positivo en nuestras vidas y en el mundo que nos rodea
Verduras y hortalizas de temporada en septiembre
vamos a aprovechar la temporada de septiembre y deleitarnos con la frescura de las hortalizas y verduras locales! Incorporar estos alimentos en nuestra dieta diaria nos ayudará a mantenernos saludables y llenas de energía durante lo que nos queda de verano