Zumo depurativo y antioxidante vida sana

Y hoy la pequeña Olaya nos presenta la receta de […]

Y hoy la pequeña Olaya nos presenta la receta de este zumo fantástico para reponer minerales de la mano de su mamá Caty Boned.

 

 

Ingredientes para dos personas:

 

13278177_10206256620316842_1356618375_n1 granada

1 pomelo

1 naranja

 

 

 

Elaboración:

Cortamos todas las frutas por la mitad

Exprimimos la naranja y el pomelo

La granada, recomiendo girarla en el exprimidor con movimientos suaves para no desgarrarla y poder aprovechar más su jugo

Una vez terminado de exprimir  juntamos el jugo de la naranja, el pomelo y la granada, ¡Y a degustar!

 

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Recordad que estas frutas tienen un alto contenido en vitaminas y os ayudarán a prevenir resfriados. Os recomiendo no colar la pulpa ya que entonces le estaríamos quitando toda su fibra.

Autor: Caty Boned Pascual (Alumna de la Escuela de Cocina Sana El Rincón de Nana by Virginia Quetglas)

 

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