Descubre las propiedades expectorantes y antibacterianas del aceite esencial de eucalipto, y cómo puedes incorporarlo en tus rutinas diarias para aliviar la congestión, mediante recetas caseras, consejos y precauciones
Sin categoría
Guía completa, ¿cómo depurar tus arterias?
Siguiendo estos consejos y adoptando un enfoque integral para la salud cardiovascular, puedes mejorar la salud de tus arterias y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Aprende a elaborar jarabes medicinales
¡Que cada sorbo de tu jarabe sea una invitación a la vitalidad y al equilibrio!
Meditación activa: ¿somos auténticas?
Hoy, exploramos un aspecto esencial de la espiritualidad: la autenticidad en nuestras acciones. Nos inspiramos en las palabras de Jesús, quien nos advirtió sobre la importancia de no realizar buenas obras simplemente para que otros las vean
Receta: Hummus de Aguacate
Esta receta no es solo deliciosa, sino que también está repleta de nutrientes que nuestro cuerpo necesita
Material para un buen entrenamiento
Acalla tu mente, ponte ropa de deporte bonita y lánzate sin permitir que tu mente boicotee a la nueva mujer que te has propuesto ser. Prepárate para desafíos emocionantes y victorias personales mientras te embarcas en este viaje con determinación y gratitud
Maximizar los beneficios de beber agua
Hay algunos aspectos importantes que debéis tener en cuenta para maximizar los beneficios de beber agua y mantener una hidratación saludable. Aquí os resumo lo aprendido hasta el momento y os añado algunos consejos adicionales
Remedio natural para la ansiedad
Hoy quiero recordarte que el aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifollia Mill.) es un remedio rápido, eficaz, económico y totalmente natural, que incluso podríamos usar en niños, ajustado la dosis…
Ahora mis clases y talleres «en Vídeo y desde sólo 30€»
A partir de hoy, tienes a tu disposición TODAS mis clases y laboratorios de cocina en vídeo y por sólo 40*. *Excepto para mis alumnos en activo que pagarán solo 30 € por los laboratorios de cocina.
Açaí, el maravilloso sustituto de la leche
Debido a su alto contenido en calcio, funciona como sustituto de la leche. Es ideal para personas con intolerancia a la lactosa. Se ha comprobado que comparado con la leche de vaca, el açaí nos da 4 veces mas energía, 3 veces más lipidos, 7 veces más carbohidratos, 100% más de hierro, 9 veces más vitamina B1, 8 veces más vitamina C y la misma cantidad de proteina y calcio. Por lo tanto, también nos puede ayudar a prevenir la descalcificación y osteoporosis.