Nutrición

Con cariño, Virginia Quetglas Naturópata y Profesora del Curso “Hogar Consciente” Las informaciones contenidas en esta web se publican únicamente con fines informativos y no pueden ser consideradas como recomendaciones médicas personalizadas. No debe seguirse ningún tratamiento basándose únicamente en el contenido del mismo, y se recomienda al lector que para cualquier asunto relacionado con su salud y bienestar, consulte con profesionales sanitarios debidamente acreditados ante las autoridades sanitarias. Ninguna de las informaciones o productos mencionados en www.elrincondenana.es ó www.lacocinasanadevirginiaquetglas.com están destinados a diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Solo deseamos asesorarte sobre cómo disfrutar de una vida saludable, a través de cursos, consejos, recetas, sugerencias, etc. Estos artículos están pensados para personas mayores de edad y sanas. Por favor, ¡se responsable! Sobre las terapias naturales: Escuela de Cocina Sana CB advierte a todos los usuarios de la naturaleza no sanitaria de las terapias naturales y no convencionales; y el hecho de que los beneficios físicos y/o psíquicos que pueden derivarse de la utilización de las técnicas ofertadas no está garantizado. Comida amigos, Amasar, feliz,

Consigue una relación saludable con los cereales

30/10/2023 por Virginia Quetglas 8 comentarios

En este artículo, exploraremos cómo mantener una relación saludable con los cereales y abordar los desafíos que puedan surgir

Pirámide alimentaria dieta mediterránea, maíz, sorgo, mijo, trigo, arroz, cebada, avena, teff y quinoa, virginia, quetglas, Naturópata, España, mallorca, baleares, el rincon de nana, cocina consciente, vegano, vegetariano, hogar consciente, cosmética natural, proteinas, aminoácidos, Salud, cancer, recetas, desafío srt, testimonios, alumnas, hidratación,, Vegano, Vegetariano, Crudivegana, flexitariano, Hummus aguacate, garbanzo, proteínas, aminoácidos, vegan, Helicobacter pylori, magnesio, Boswellia, CBD, harpagofito, mentol, agujetas,, cocinar con los cinco sentidos, mindfulness eating, reto, variedad, autoestima, Frutas y verduras de temporada, agosto, septiembre, plato, puerros, hortalizas, pimientos, Ejercicio físico, calidad de vida, esperanza de vida, Carne, pescado, sostenible, legumbre, calidad, tribu, lenteja, garbanzo, alubia, frijoles, probióticos, gases, dolor abdominal, infusiones, carminativas, Lenteja roja, dal, digestión, proteína, especias, tribu, unión, coexión, mujeres, Germinar, germinados, chocolate, postres, snacks, pate, hummus, Ensaladas, calcium fluoratum, biosales, Schüssler, B12, Soria natural, complejo vitaminas del grupo B, fitoterapia, paracetamol, medicina natural, Naturopatia, Mallorca, Picor vaginal, gel íntimo, Biocenter, Intesreg plus, Hacer yogur, Desayuno, merienda, Recetas saludables, dolor de cabeza, dolor menstrual, dolor articular, Boswellia, sauce, salicilatos, harpagofito, Viajar, resiliencia, flor, fuerza de voluntad, motivación, Tribu, comunidad, mujeres, curso, hogar consciente, cocina consciente, hábitos saludables, variedad, lentejas, ideas, cocina, legumbres, Estudiar, estimular la mente, practicar, cocinar, nutrientes, hierro, calcio, omegas, aminoácidos, proteínas, b12, vitamina C, Brotes, germinados, alumnas, curiosidad, compartir, Altramuces, macrobiótica, macronutrientes, micronutrientes, hambre real, tentempiés , nevera, batch cooking, Hogar consciente, alumnas, planificar, Antojos, picoteo, picar, trampantojos, Concentración, Respiración, relajación, momento presente, estrés, ansiedad, depresión, diversión, tribu, comunidad mujeres, apoyo moral, consejos, Deporte, entreno, motivación, vida activa, NEAT, transformación, Mariposa, capullo, gusano, Planificar, granos, cereales, arroz, espiga, avena, Meditar, creación, naturaleza, apacibilidad; Biblia, arroz integral, Verduras, brócoli, garbanzos, Caléndula, fitoterapia, análisis, crema, antiarrugas, argán, CTP detoxor, Celulimp, Boniato, coles, calabaza, otoño, antioxidantes, verduras de temporada, vitamina D, alcachofa, cáñamo, lino, sésamo, chia, arroz, avena, mijo, quinoa, alfrofón, trigo sarraceno, mijo, amaranto, teff, fenogreco, Candida albicans, Árbol del te, Candiclean, Probicand, Cyrasil, cardo mariano, hígado, arroz integral, arsénico, remojo, kombu, a un millón de millas, Película, José Hernández, Desayuno, porrige, avena, copos, Espiga, arroz, crepes, tortitas, pan, membrillo, Aguacate, mantequilla, castaña, Calendario, temporada, Octubre, otoño, castaña, jabón de Marsella, detergente casero, si tóxicos, granel, Limpieza, agradecimiento , felicidad, nuevos hábitos, Plant based, Egocentrismo, humildad, Baños de bosque, Soria natural, semillas, calabaza, Ensalada, tomates, cherry, ajo, Germinados, Pan, integral, semillas, Yogur, Crema, pate, pasta, Garrapiñadas, Crema, calabaza, otoño, sopa, puré, Envasar, conservar, Crema de calabaza, entrevista, marta Simonet, novela, azul salado, levadura, masa madre, polvo de hornear, impulsor químico, levadura de panadero, masa, pan, fermentación, conservar alimentos, Guisantes, Nueces, adzukis, cereales, pseudocereales, cocción quinoa, Sopa, reconfortante, Receta llave, limón, dar sabor, comida sabrosa, alforfón, trigo, sarraceno, Ajos, tamari, miel, carbohidratos, simples, complejos, ñoquis, lácteos, fruta, patatas, pasta, pipas girasol, Disruptores endocrinos, Tiroiditis, Resistencia a la insulina, Hipertensión, diabetes, cancer, arteriosclerosis, obesidad, lavadora, percarbonato, quitamanchas, Sostenible, plato saludable harvard,

Hogar Consciente, Nutrición

Creando comidas nutritivas

27/10/2023 por Virginia Quetglas 10 comentarios

En este artículo, exploraremos cómo combinar diferentes grupos de alimentos para crear comidas completas y nutritivas que satisfagan todas nuestras necesidades nutricionales

Hogar Consciente, Nutrición

Energía sostenible

26/10/2023 por Virginia Quetglas 8 comentarios

En este artículo, nos adentraremos en el mundo de los carbohidratos complejos y cómo se integran en tu alimentación diaria para brindarte energía sostenible y duradera

Hogar Consciente, Nutrición

El peligro de los carbohidratos simples

25/10/2023 por Virginia Quetglas 11 comentarios

En este artículo, nos adentraremos en el mundo de los carbohidratos simples, también conocidos como azúcares simples, y cómo pueden ser parte de una dieta equilibrada

Pirámide alimentaria dieta mediterránea+, virginia, quetglas, Naturópata, España, mallorca, baleares, el rincon de nana, cocina consciente, vegano, vegetariano, hogar consciente, cosmética natural, proteinas, aminoácidos, Salud, cancer, recetas, desafío srt, testimonios, alumnas, hidratación,, Vegano, Vegetariano, Crudivegana, flexitariano, Hummus aguacate, garbanzo, proteínas, aminoácidos, vegan, Helicobacter pylori, magnesio, Boswellia, CBD, harpagofito, mentol, agujetas,, cocinar con los cinco sentidos, mindfulness eating, reto, variedad, autoestima, Frutas y verduras de temporada, agosto, septiembre, plato, puerros, hortalizas, pimientos, Ejercicio físico, calidad de vida, esperanza de vida, Carne, pescado, sostenible, legumbre, calidad, tribu, lenteja, garbanzo, alubia, frijoles, probióticos, gases, dolor abdominal, infusiones, carminativas, Lenteja roja, dal, digestión, proteína, especias, tribu, unión, coexión, mujeres, Germinar, germinados, chocolate, postres, snacks, pate, hummus, Ensaladas, calcium fluoratum, biosales, Schüssler, B12, Soria natural, complejo vitaminas del grupo B, fitoterapia, paracetamol, medicina natural, Naturopatia, Mallorca, Picor vaginal, gel íntimo, Biocenter, Intesreg plus, Hacer yogur, Desayuno, merienda, Recetas saludables, dolor de cabeza, dolor menstrual, dolor articular, Boswellia, sauce, salicilatos, harpagofito, Viajar, resiliencia, flor, fuerza de voluntad, motivación, Tribu, comunidad, mujeres, curso, hogar consciente, cocina consciente, hábitos saludables, variedad, lentejas, ideas, cocina, legumbres, Estudiar, estimular la mente, practicar, cocinar, nutrientes, hierro, calcio, omegas, aminoácidos, proteínas, b12, vitamina C, Brotes, germinados

Cocina Consciente, Hogar Consciente, Nutrición

Asegurarnos los nutrientes esenciales

23/09/2023 por Virginia Quetglas 2 comentarios

Acompañadme en este recorrido informativo en el que exploraremos estrategias y consejos para abrazar una alimentación mayoritariamente basada en plantas y, al mismo tiempo, asegurarnos de que nuestro cuerpo reciba todos los elementos nutritivos necesarios para prosperar

Nutrición

Muchos nutrientes en pocos bocados

03/04/2021 por Virginia Quetglas

Comer poco y nutrir a nuestro organismo no tiene porque estar reñido. Te voy a dar algunos consejos para que puedas enriquecer nutricionalmente los platos…

Nutrición

¿Qué pongo en mi plato?

29/03/2021 por Virginia Quetglas

Para que sea más sencillo implantar el Plato Saludable de Harvard en tu día a día, te regalo la plantilla que reciben mis alumnos en clase y que recomiendo, como a ellos, colgar en tu nevera para tenerlo en cuenta a la hora de servir tus comidas…