Descubre una nueva perspectiva sobre la vida y cultivar una mayor sensación de felicidad y satisfacción en tu día a día
hábitos saludables
Hábito para el autoconocimiento; escribir un diario
Aprovecha al máximo los beneficios de mantener un diario y embárcate en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal
Las infusiones también nos hidratan
Hablemos de infusiones que te recomiendo infinitamente más que un café. Ya que hay variedad en cuanto a infusiones que son naturalmente libres de cafeína
Maximizar los beneficios de beber agua
Hay algunos aspectos importantes que debéis tener en cuenta para maximizar los beneficios de beber agua y mantener una hidratación saludable. Aquí os resumo lo aprendido hasta el momento y os añado algunos consejos adicionales
Un paso más hacia una hidratación óptima
Estudios científicos respaldan los beneficios de incluir sal marina sin refinar en el agua. Investigaciones han demostrado que el sodio y otros minerales presentes en la sal marina ayudan a equilibrar los niveles de líquidos en nuestro cuerpo, favoreciendo una correcta hidratación celular.
Descubre el poder de hidratarte a sorbos
Beber a sorbos es una forma efectiva de asegurarnos de que nuestras células estén correctamente hidratadas.
¿Consumes suficiente agua?
El agua es vida, es vitalidad, es el combustible que nos impulsa a vivir cada día con energía y pasión. Es hora de tomar el control de nuestra salud y adoptar el hábito de hidratarnos correctamente
Lista para empezar mejor el día
Como a través de mis clases y mi consulta no llego a todos, he decidido escribir una lista de hábitos interesantes para ayudarte y que aprendas, mejores o prestes más atención y te cuides un poquito más…
Lista para evitar la astenia primaveral
Toma nota de los puntos que quieras trabajar y cuelga tu lista personalizada en la nevera, o en algún sitio de paso donde te sirva de recordatorio…
¡Descubre el efecto medicinal de la papaya!
Teniendo en cuenta que la papaya es una fruta en sí ha sido conocida por la humanidad como una hierba medicinal desde el siglo 18, es difícil poner en duda la autenticidad de los beneficios de la enzima de la papaya.