Las agujetas pueden ser un recordatorio incómodo de un buen entrenamiento, pero no tienen por qué ser un obstáculo en vuestro camino hacia un estilo de vida más activo. Os presento algunas soluciones naturales y efectivas para aliviar esas molestias
Ejercicio Físico
Desafío SRT. Cultivar fortaleza y sentido del humor
Este desafío es una oportunidad para celebrar vuestro propio progreso y disfrutar del camino hacia un mejor estado físico
Material para un buen entrenamiento
Acalla tu mente, ponte ropa de deporte bonita y lánzate sin permitir que tu mente boicotee a la nueva mujer que te has propuesto ser. Prepárate para desafíos emocionantes y victorias personales mientras te embarcas en este viaje con determinación y gratitud
¡Prepárate para el desafío: entrenamiento diario!
«El camino hacia cualquier triunfo, logro o transformación significativa, está pavimentado con la voluntad de dar el primer paso y la valentía de seguir adelante»
Receta de «Batido rico en Proteínas 3»
Espero que practiques con las tres recetas de batidos ricos en aminoácidos que he publicado esta semana…
Receta de «Batido rico en Proteínas 2»
Aquí te dejo la segunda de mis recetas de Batidos de Proteínas. ¡Espero que te guste!
Descubre la Calistenia, a Frank Medrano y mi receta de «Batido rico en Proteínas 1»
Aquí te dejo una entrevista a Frank por si quieres conocerle mejor. A partir del minuto 7 Frank nos descubre las ventajas de alimentarse única y exclusivamente de vegetales y como con sus proteínas no solo ha construido un tejido muscular, que no podemos poner en tela de juicio después de ver lo que es capaz de hacer, sino que además le garantiza más energía, fuerza y una vida mucho más saludable haciendo frente al estrés oxidativo de un deportista de su nivel. ¡Espero que te guste!