¿Sufres Candidiasis? No te lo pierdas 💚 #inspirandoconamor #cursohogarconsciente #candidas

Siempre buscando las opciones más saludables cuando salgo de casa 💚 Gracias @artiemhotels por abrirme el gym una hora antes para que pueda entrenar antes de ir a trabajar, por el pedazo de spa para poder relajarme después del trabajo y de las opciones saludables en el desayuno, además de todos los detallitos y el buen servicio durante toda la estancia, sin olvidarme del self service que me permite tener comida y bebida saludable toda la tarde/noche para no tener que salir a cenar sola cuando estoy cansada y no me apetece 🙏🏻🥰 #inspirandoconamor #cursohogarconsciente #hotelartiemcapri

Queda muy poquito para nuestra próxima clase! Nos esperan los cereales, los pseudocereales y otros carbohidratos muy interesantes que nos aseguraran energía a lo largo del día si sabemos seleccionarlos y prepararlos adecuadamente. Nos vemos muy prontito en casa o a través de la pantalla si estás haciendo el curso online 🙏🏻🥰💚 #inspirandoconamor #cursohogarconsciente

Después de una semana de fermentación este es el aspecto del yogur vegetal que elaboramos en clase. Espero emocionada más fotos y vídeos de los vuestros, mis queridas “lentejitas” 🙏🏻😍 #inspirandoconamor #cursohogarconsciente

Cuando descubres que todo el esfuerzo está mereciendo la pena a todos los niveles… Físico, mental, emocional, espiritual… No dudes en hacer ejercicio todos los días y si sola no puedes, aquí tienes la tribu del #cursohogarconsciente para conseguirlo 💪🥰 #inspirandoconamor

Qué bonito que una alumna escriba algo así de mi curso… 🙏🏻🥰 La verdad es que este año es un gustazo el grupo que se ha formado. Gracias chicas por vuestra confianza 💚 #inspirandoconamor #cursohogarconsciente

Lamentablemente y aunque hace 10 años que me dedico a la prevención del cáncer mediante la promoción de los buenos hábitos con mis cursos y mi asesoria personalizada, las cifras crecen y crecen. Hoy amanezco con la triste noticia de que la OMS predice un tsunami de casos y muertes por cáncer. Y mientras veo cómo a mi alrededor tantas y tantas personas no hacen nada, absolutamente nada, por mejorar sus hábitos y su bienestar. Al menos deberíamos intentarlo… ¿no creéis? Y lo mejor de todo esto es que cambiar de hábitos no solo debe ser motivado para evitar el cáncer que tiene un origen multifactorial y podría acabar alcanzadonos sino por el amor a uno mismo, el agradecimiento por la vida que tenemos, por el amor a los que nos quieren y/o nos necesitan como pueden ser nuestros hijos, porque cuidarse es maravilloso; aumenta nuestro bienestar a todos los niveles, nos hace enfermar menos, tener más energía, estar más felices, más fuertes, más jóvenes… En serio, vas a seguir de brazos cruzados, con sobrepeso, durmiendo poco y mal, comiendo mucho y procesado, pasando horas en el sofá, bebiendo alcohol, sin exponerte a desafíos… y esperando a que tu cuerpo diga, ¡BASTA! Personalmente, puedo entender que eres presa de la pereza y de las malas costumbres. Entiendo que tu mente te gobierna y no tú a ella. Pero se, porque lo he experimentado que sólo tú puedes coger las riendas y CAMBIAR. Será fácil, probablemente NO. Pero por ello te ánimo a buscar a un buen profesional y a rodearte de personas con tus mismos intereses. Porque los que no quieren cambie intentarán desanimarte. REFLEXIONA sobre esta idea y toma una decisión antes de que te arrepientas 💚 #inspirandoconamor

Para mis queridas alumnas 🙏🏻🥰😘😘😘💚 #inspirandoconamor #cursohogarconsciente

Hoy me toca volar 🤓✈️ #inspirandoconamor